肝臟是身體重要的排毒器官，所以在日常生活中我們要注意給肝臟排毒。那在飲食上面我們可以通過哪種食物來對肝臟進行排毒呢？怎樣吃才能達到對肝臟排毒呢？下面我們一起來看看吧！
1.橙子
橙子所含有的維生素和膠質，可以促進胃腸蠕動，加速食物通過消化道的作用，可以讓糞脂質及膽甾醇更快地隨糞便排洩出去。有利於清腸通便，排除體內的有害物質。
2.百香果
百香果有17種氨基酸、微量元素、維生素等上百種有益成分，有醒酒、美顏、深層排毒、提高免疫力、補腎的功效。
3.桑葚
桑葚是一種長在桑樹上的野果，這種水果是補血強身的佳品，對於女性來說，可以令頭髮更加烏黑亮澤，而且桑葚富含豐富的活性蛋白成分，可以促進細胞的免疫力，可以排毒清腸，是不可多得的美容養顏，強身健體的佳品。
4.葡萄
人體長期處於炎熱潮溼的環境中，體內容易積聚大量毒素，容易出現內熱重，身體睏乏感覺，葡萄具有一定的利尿功效，初秋季節多吃點葡萄，能有效排除毒素，消除內熱。此外，經常吸菸的人多吃點葡萄既可以幫助肺部細胞排毒，還有祛痰功效。
5.檸檬
檸檬一種很好的美容食物，特別受女性朋友的喜歡，主要是因為檸檬中含有豐富的檸檬酸和維生素C，這兩種物質對皮膚有很好的作用，可以減少皮膚的色素沉澱，對於減少斑點有不錯的效果，早上起來的時候喝一杯檸檬水可以幫助我們清理腸胃。
6.火龍果
火龍果中的纖維素含量很高。纖維素是減肥的必要法寶，因為它能引起飽腹感。人們吃火龍果後，他們可以抵抗飢餓，控制食慾，從而減少主食的攝入量，補血益氣、養顏排毒，還提高免疫力。
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