零露醉
這個時間應該調劑也結束了，考研失敗雖然我沒經歷過，不能用我的親身經歷開導你。但是，我們就當作這次失敗的經歷是一種負面的應激反應，我們怎麼走出挫敗感？
第一，從內心接受這件事，接受自己的現狀。
這並不是讓你自暴自棄，也不是讓你自欺欺人。考研失敗是因為什麼？到底是因為能力不足？還是準備不夠？是目標定得太高？還是在執行層面出了差錯？一次失敗一定有原因。當你被挫敗感籠罩，是因為你沒有去面對失敗的原因。
找到它，面對它，接受它，才是終結挫敗的開始。
心理學上有一個說法，人會不斷重複未完結的事情，從而使自己不斷沉浸在痛苦中。你現在要做的是，結束這件事。考研失敗了，就失敗了；停下，停止回憶自己的痛苦，停止用傷心懲罰自己，放下握緊的拳頭。
第二，聽聽自己真實的想法。
年輕人在做選擇、做決定的時候，常常會被各種各樣外力裹挾。考研是你最想做的事麼？備考過程中有因為其他事情動搖過麼？現在的難過，是因為沒考上還是因為自己覺得自己不行？
傷心和難過，也是一種情緒能量。在面對這樣的情緒時，年輕的你，要學會分析它，細化它。失望有很多種，有等待了很久落空的失望，有努力了很久居然失敗的失望，有帶著美好憧憬看清現實的失望。但這些，都不應該也不能影響你相信自己。
那為什麼會感覺失去自信呢？
第三，是因為你受傷了。
考研失敗怎麼會受傷？在心理學角度，你現在有一種對“失敗”的應激反應。擔心失敗而緊張，擔心再次面對競爭失敗，自己會失控；你覺得自己彷彿喪失了自信。其實，只是你一時情緒無法梳理清晰；同時對“失敗”、“競爭”等相關字眼，有著創傷後的應激反應。這種應激反應一般會持續一段時間，然後自愈。因為這並不是顛覆人生的徹骨傷害，能夠改變你對人性的看法那種。
那我們該怎麼辦？就像我上面說的，先找出失敗的客觀、主觀原因；這個過程你會慢慢修復自己；因為找到原因，就不會再盲目責怪自己。接下來分析自己的情緒到底因何而起。最後，告訴自己，這只是一段時間內的應激反應，隨著時間的流逝，自我修正，你會重新回到自信、充實的現實生活。
喝奶茶不長胖
這個問題請參考我26日發佈的《考研還是工作，艱難的選擇,不同的人生》，
希望能給你想要的答案。
比鄰星b
一、通向理想彼岸的道路不止一條。
如果你真的很想讀研究生提升自己，不妨分析一下自己此次考研失利的原因，找到改進的方向重新出發。申請到國外讀研也是一種選擇，我的室友小妹妹就是國內初試沒過，選擇出國讀研的。
如果即將參加工作，先給自己做一個職業規劃，分析自己的職業興趣、自身優劣勢，在此基礎上來梳理職業目標。作為一名應屆生，如有應聘崗位的相關兼職、工作經歷，會對你找工作有一定幫助，畢竟任何單位都希望員工能儘快適應工作需要。而你兼職面試的緊張，完全可以通過提升面試技能來化解。
二、考研是難忘的人生經歷
考研是一段難忘的人生經歷，即便是那段充滿歡笑和痛苦的時光早已遠去，每每回顧都會為自己曾經的努力心存感激，感謝那個在漫長的考研過程中沒有放棄的自己。
我們應為自己奮鬥的青春感到驕傲，不是嗎？
跟你分享幾個我考研時候的小故事，這些片段構成我難忘的考研時光。
片段一：花了一個月背了大學英語教材上的單詞6遍，自己手工製作了一些單詞卡片，利用碎片化時間翻看。該方法成功吸引了圖書館一男生的注意，這個“好學”的男生後來成了我男朋友，一起考研互相打氣。
片段二：為了在圖書館搶座位，早上8點開門之前就去排隊，圖書館大爺開門的瞬間大家蜂擁而上，場面遠比春運火車大廳壯觀，我擠爛過包、塑料水杯，其他同學的早餐被擠掉地上踩踏而去。
片段三：考研衝刺期每天學習到凌晨2:30的樣子，直到困到書上的字似乎飄到我臉上才肯睡。當時一起奮鬥的研友更拼，她早上4:30起來看書，硬是蹲在地上睡著了。
片段四：那年東北的冬天格外冷，我的一雙舊鞋從腳底開裂，踩在雪地上，雪就從鞋底滲到襪子，我堅持穿了幾天這雙鞋去圖書館，分秒必爭的衝刺期真就捨不得浪費時間去逛街買鞋。
片段五：記得考研前一天下了一場大雪，不知道哪位同學在圖書館門前的空地上踩出了一個大大的“Fighting”，給我們當時緊張備考的同學莫大的鼓勵，很難忘。
其實類似的故事還有很多很多，時至今日這些片段已經構成了我人生的一筆財富，這些寶貴的經歷是實在的存在於我們的生命中，哪怕已經過去十年還是記憶猶新。考研讓我們看到自己追求理想曾經多麼努力、多麼堅定，而這些無論考研成功與否都奪不去。
我相信你的考研故事同樣精彩，你也會從這次的考研經歷中獲益良多。
三、修煉面對挫折的心態。
人生就是會有很多起起伏伏，我讀了研究生初入社會，遭遇的挫折也一點不少。讀了研究生比本科同學就業起點高是有一定道理，但是研究生畢業後，作為職場小白也必須要熬過“蘑菇期”，因為只有在工作中鍛煉出過硬的業務素質與技能，才能有很多的選擇自由，而在自己能力不足的時候，需要腳踏實地的做事。所以，考研本身也是一場心理素質戰，有多少人毅力不夠中途退場，每個考場都有人缺考，堅持到最後也是對自己意志的磨鍊，你已經贏了不是嗎？對年輕的你來講，考研失利也許是挫折的起點，但絕不是終點，跨過這個心理陰影，你會發現自己內心強大了許多，更有力量面對現實的挑戰。
總之，讀研只是一種人生選擇，而怎樣實現自己人生價值的道路不止一條，調整心態好好規劃，年輕就是資本，加油吧，少年！
