《女兒們的戀愛2》節目即將收官，話題女王鄭爽又上熱搜：#鄭爽重新考慮與張恆的關係#
節目中，在留下信後，鄭爽不辭而別，而信中表示：“希望好好考慮一下兩人的關係”。
張恆不斷打電話試圖聯繫她，但屢次被掛斷。
對此，很多網友都表示：早該這樣了。
為什麼那麼多人，勸鄭爽和張恆分手？或許，與張恆長期以來在這段感情中的不佳表現有關。尤其，是他時不時的冷暴力。
01 被"冷暴力"的鄭爽
幾個月前，也是在這檔節目中，其中有一期，張恆和鄭爽因為對服裝的審美觀點不同，發生了一些爭執。
其實這本來並不是什麼大事兒，審美是個人主觀性很強的東西，本身辯不出個是非對錯。
但張恆偏偏要較真，直接黑了臉。看得出來，鄭爽一下就慌了，馬上開始服軟，還主動去握他的手，坦誠自己有做得不對的地方。
但張恆的態度就是全程冷漠臉：沒事，沒關係，不聊了。
感覺受了委屈的鄭爽忍不住掉了眼淚。
在觀察室裡看到這一幕的鄭爽爸爸，氣得直接摔了筆：
我都沒讓小爽哭過，她都主動低頭了，張恆就應該利用溝通解決問題啊。
問題其實就在這裡：面對矛盾，張恆選擇的不是及時溝通，而是冷暴力處理。
而感情裡，最怕的就是冷暴力。
正如一旁的Papi醬所言：冷戰解決不了矛盾，反而會埋下翻舊賬的風險。
02 冷暴力，其實就在你我身邊
冷暴力，其實並不罕見。
心理學家劉吉吉博士曾針對北京、天津、武漢、長沙四個城市的兩千多個家庭展開過一項調查。
數據顯示：70%以上的家庭，都有過不同程度的"冷暴力"。
冷暴力的受害者，肉體上雖然沒有絲毫損傷，但心靈上受到的折磨，卻只會愈演愈烈，甚至造成不可挽回的後果。
《無問西東》中的一對怨偶，劉淑芬和丈夫許伯常，就是血淋淋的例子。
家境貧寒的許伯常，在劉淑芬的供養下讀了大學，承諾說會娶她，但大學畢業後又反悔了。
是不是有點像古代志怪小說裡，窮秀才遇到痴情女，帶著女方辛辛苦苦湊出的盤纏上京趕考，金榜題名後，又翻臉不認人的橋段。
然而，許伯常沒有狀元郎的本事，在劉淑芬以死相逼之下，選擇了妥協，兩人最終結了婚。
但在這段感情裡，劉淑芬到底也沒有得償所願。
許伯常反抗的方式，就是日復一日、年復一年的冷暴力。
同住一個屋簷下，但他們分床而眠，分食而餐。沒有愛，沒有性，甚至連爭吵都只是劉淑芬的歇斯底里，對上許伯常的沉默不語。
明明是夫妻，但卻活成了最冷漠的陌生人。
正如劉淑芬所言：
外人只看我怎麼打你、罵你，可他們不知道你是怎麼打的我。你是用你的態度打的我，你讓我覺得我是世界上最糟糕的人。
不堪精神折磨的劉淑芬，最終在各種刺激之下，選擇用跳井結束了自己的生命。
日劇《最完美的離婚》裡的一段臺詞，或許是對這對夫妻最好的註解：
最壞的結局不是離婚，而是成為面具夫婦，對對方沒有愛，也沒有任何期待，卻在一起生活，這才是最大的不幸。
最可怕的不是孤獨終老，而是與你終老更孤獨。
03 冷暴力，暴力在何處？
關於冷暴力，曾有位名為瑪麗·伊裡戈揚的精神分析學家，專門寫過一本書。
在書中，她給出了冷暴力的定義：
冷暴力是暴力的一種，其表現形式主要包括冷淡、輕視、放任、疏遠和漠不關心，致使他人的精神和心理受到侵犯和傷害。
冷淡，輕視，放任，疏遠，漠不關心，這些會讓人產生怎樣的痛苦？
在我看來，是一種"被拋棄感"。
當一個人被無視時，他就會有一種被拋棄的感覺，會開始懷疑自己存在的意義，更會陷入漫長而無終境的自我否定當中。
比起無休止的爭吵，上升到拳腳的打架，這種直指心靈的精神暴力，更讓人恐懼。
電視劇《都挺好》中，女主角蘇明玉被二哥蘇明成各種言語、肢體上的欺負確實令人膽寒，但母親在她身上施加的冷暴力，更給她留下了終身陰影。
明玉提出的這些質問，得到了怎樣的回答？
你是個女孩子，你怎麼能跟你兩個哥哥比呢？
我們只負責養你到十八歲，到老了，我們也不需要你養
冷暴力最可怕之處，正在於施暴者對受害者的全盤否定。
足夠堅強的蘇明玉雖然沒有被打倒，靠著自己的咬牙拼命，過上了獨立富足的人生。但冷暴力的陰影，卻會追隨她一生。
電視劇的大結局告訴我們，她放下了。
但其實我們都知道，現實是：沒有人真正放得下。
04 遇到冷暴力，怎麼辦？
當我們遭遇冷暴力的時候，究竟應該怎麼辦？
第一，強大內心，肯定自己。
想要不被冷暴力輕易打倒，首先要做的，就是修煉一顆足夠強大的內心。
不要受到外界的影響，而是學會自我肯定、自我欣賞，只有當你自己堅定地相信自己的價值，才能夠不受冷暴力帶來的否定影響。
妥協和退讓，不是解決問題的辦法。打碎牙齒往肚子裡咽，用眼淚來訴說委屈，只會換來施暴者的變本加厲。
要學會穩定自己的情緒，冷靜地面對冷暴力，而後再積極尋求應對的方法。
第二，當斷則斷，勿受其亂。
很多人之所以長年累月地處於冷暴力之下，往往是因為明明意識到了自己的處境，但卻無法早下決斷。
或許是對這段感情有所留戀，或許是婚姻中的孩子、財產等等因素導致了自己的猶豫，雖然知道保持現狀是坐以待斃，但依舊不敢邁出那一步。
而我要說的，就是：勇敢地邁出那一步。
當斷不斷，反受其亂。只有當你用反抗讓施暴者看到你的決心，才能夠真正脫離冷暴力的魔爪。
倪萍在《朗讀者》中讀過一段《姥姥語錄》，其中有一句話，在這裡送給大家：
自己不倒，啥都能過去；自己倒了，誰也扶不起你。
生而為人，請你堅強，也請你勇敢。
