隨著全國疫情持續積極向好，各地也開啟了陸續復學，在這個加長版的寒假中，自己家的神獸是不是存在注意力不集中，有緊張和不安的情緒？
很大程度上是因為習慣的原因！如：早上沒能早起，可能是晚上熬夜了，如果能養成良好的作息習慣，就不會在早晨忙中出錯，遇到那些意外情況，也不會耽誤了早餐時間，造成身體的不舒適。
新學期，新的開始，新文達老師提醒：家長要先抓習慣、再抓成績。那就從這幾個好習慣開始吧！
1、不帶手機上床
手機對孩子的誘惑力實在太大，如果帶著手機上床，往往會將正常的睡覺時間推遲。另外，坐在床上玩手機對眼睛和頸椎的傷害都很大。建議：睡覺前遠離手機，上床後可以看會兒書，按時睡覺，保證足夠的睡眠。
2、今日事今日畢的習慣
新冠肺炎打亂了這學期的教學節奏，開學推遲、高考延期，所有這一切變化讓不少學生感覺緊張、焦慮。加上這個假期格外長，孩子一時無法適應學校生活，心裡著急但是學習上卻拖拉散漫，缺乏計劃性和目的性。
其實，拖延症是很多學生存在的通病。但是如果每天都有事情拖到第二天再去解決，總有一天會堆積出問題，從而變得焦慮。因此，家長培養孩子“今日事今日畢”的習慣非常重要。
家長要培養孩子的時間觀念，讓孩子明白什麼時候應該做什麼事情，今天的事情絕對不能拖到明天去做。
3、閱讀的習慣
疫情期間，在武漢“方艙醫院”裡，一位年輕人躺在病床上專心看書的照片走紅網絡，被稱為“讀書哥”，無數人從這張照片中感受到閱讀的力量。
新學期伊始，讓孩子多讀書，培養孩子的閱讀習慣，是一件有益於孩子長久發展的事情，閱讀書籍可以培養孩子的耐心，還可以豐富知識、開闊眼界。
4、預習以及複習的習慣
古人云：“凡事預則立，不預則廢。”教師講課要備課，學生上課更要預習。
預習是求知過程的一個良好開端，是自覺運用知識的能力，是對一個新的認識對象預先進行了解、求疑和思考的主動求知過程。
預習是促進學生積極主動學習、提高課堂教學質量的關鍵，同時也是激發學生求知慾、學習興趣和培養學生自學能力的重要手段。
5、整理錯題的習慣
中小學階段，每個學期需要掌握的知識容量都是根據學生的接受能力設計的，學生遇到的知識點、題型和解題方法都是有限的。要善於通過利用錯題本，將平時容易犯錯的知識內容掌握紮實，避免重複犯錯，同時不斷提升自己的思維水平、解題經驗和技巧，使自己的學習效率成倍提升，學習效果自然會好。
需要注意的一點是：習慣的形成需要堅持。很多孩子一開始熱情滿滿，結果不到一週，就懈怠了。這就需要家長及時對孩子進行鼓勵和灌輸“堅持信念”。據行為心理學研究表明：21天以上重複會形成習慣；90天的重複會形成穩定的習慣。只要能堅持上90天，就會變成自發的行為！
