越不說話就越不會說話,怎麼改變現狀?-閒人王木木的回答-悟空問答

隨著年齡的增加,很多時候不想在公共場合發表自己的觀點,不知不覺就養成了不說話的習慣,但是現在發現,自己很難在公共場合發表自己的意見,甚至不願意和別人一起聊天了!我會不會抑鬱了,我該如何走出來?

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