我們常說要吃應季的蔬菜和水果，但是你知道嗎？其實海鮮，也有應季之說哦！海鮮和水果蔬菜一樣，有固定的生長期和成熟期，還有一個就是海鮮是有最佳的捕撈期的。在這個時間段裡，海鮮是最新鮮好吃，又有營養的！那麼今天，小編就給大家介紹五種在6-8月中，最新鮮好吃的海鮮，一起來看看吧！
1.海帶：雖然說海帶是整年都可以吃到的，但是在五月中旬到七月上旬，是海帶的最佳收穫期！因為海帶的生長是受溫度和光照影響的，所以只有在這個時間段內，才是海帶最好吃的時候。海帶對人體的貢獻是非常高的，它其中含有豐富的礦物質和維生素，熱量較低，對於降血糖、血脂非常有效果！
2.海膽：別看海膽長得比較奇怪，其實它也是非常好吃的，而且在每年的六七月份，是海膽的生殖旺季！在這個時候將海膽的殼掰開，會看到慢慢的海膽黃！海膽不僅是一種上等的海鮮美味，還是一種比較貴重的藥材，對於心血管疾病有很好的作用！
3.蟶子：我國沿海地區，蟶子吃的比較多。而蟶子的最佳食用季節，則是在六月到八月左右，而在南方的沿海地區，只要溫度適宜，還會持續到十一月份！蟶子肉中含有豐富的蛋白質和鈣、鐵元素，營養價值很高，並且非常的美味！對於體質虛弱的人來說，多吃蟶子肉是好的，而且它還能健體益腦哦！
4.扇貝：七月的扇貝是最肥的，雪白的扇貝丁特別誘人，扇貝邊兒也好吃，吃起來有咬勁。但是吃扇貝大家一定要注意，因為在海中生活，扇貝中有可能寄生著很多的細菌和寄生蟲，所以我們儘量還是不要在路邊攤吃扇貝，在家裡將扇貝清洗乾淨烹飪最好！
5.鮑魚：在每年的七八月份時，由於海水升溫，所以鮑魚將會向淺海地區移動，這個時候，鮑魚的肉也是最肥美的！在挑選鮑魚的時候，我們要記住優質鮑魚是呈米黃色或淺棕色的，質地新鮮有光澤，肉厚飽滿細嫩！鮑魚也被稱為海中的“軟黃金”，是一種非常名貴的食用貝類，營養也是非常豐富的！
海鮮也要吃應季的，這5種海鮮6-8月最好吃！第3種健體益腦！喜歡吃海鮮的朋友們要注意了，在夏天以上幾種是最好吃有營養的，一定不要錯過哦！
