看漫山紅葉，卻道天涼好個秋。但早晚溫差大，老人和孩子難免咳嗽。
為了家人健康，小編在專家推薦下，扒拉一上午才找出這5種養生湯，最重要的是在家就可以做。
第一道 秋梨陳皮湯
材料：秋梨1個、新會陳皮10克、冰糖50克、枸杞10粒、清水1升。
步驟：1.梨洗淨，帶皮切成大塊；
2.新會陳皮、枸杞泡開；
3.然後在乾淨的砂鍋中倒入清水，加入梨塊、新會陳皮；
4.再加入枸杞和冰糖；
5.用大火燒開，水開後，再蓋上鍋蓋，這時候要改用小火煮20分鐘；
6.20分鐘以後，打開鍋蓋，用小勺攪拌一下，就可盛入小碗，這道湯就算是做好了。
第二道 冰糖陳皮煲雪耳
材料：雪耳15g，梨4個，冰糖、新會陳皮、杏仁適量。
製作：1. 雪耳與新會陳皮洗淨、浸泡。
2. 梨去皮去核心切成塊。
3. 雪耳浸泡之後剪去蒂，撕成小塊放入鍋內。
4. 杏仁與陳皮浸泡之後颳去內膜切成絲也放入鍋內，注入適量清水。
5. 大火煮沸後轉中火，煮至雪耳軟爛，加入冰糖。
6. 轉大火煮至冰糖溶化。
7. 加入梨一同大火煮。
8. 煮至梨轉透明色即可熄火
第三道 山楂陳皮飲
材料：新會陳皮5g，山楂10g，冰糖適量。
製作：
1.陳皮洗淨，用適量水浸泡。
2.山楂乾洗淨，倒入鍋中。
3.加入適量水，大火煮開。
4.改小火煮至湯色變深，將陳皮倒入鍋中，再略煮一會。
5.加入適量冰糖，待冰糖融化後即可。
功效：消食健胃、活血化淤、收斂止痢。
第四道 陳皮紅棗雪梨汁
材料：雪梨1顆，新會陳皮10g，紅棗4顆，冰糖適量。
製作：1.梨洗乾淨，去皮。
2.去皮後，把梨心挖去，做成盅的樣子，備用。
3.陳皮與紅棗用水泡開，備用。
4.紅棗和冰糖放進挖空的梨窩中，掰開的陳皮塊放在梨的周圍，擺好。
5.坐鍋燒水，水開後，將雪梨放進去，隔水，大火蒸30分鐘。
第五道 陳皮紅豆圓子
材料：紅豆1杯，新會陳皮2片，糯米粉、冰糖適量。
製作：
1.先將紅豆泡水5-6個小時，然後洗淨瀝乾水分。
2.在湯鍋中注入四杯水燒開，然後下入紅豆和新會陳皮、冰糖，煮滾後改小火煮30-40分鐘，關火備用（紅豆和清水的比例是一杯紅豆四杯清水，也可以隨自己的喜好增減）。
3.在糯米粉中加入適量清水，和成麵糰，用手搓成一個個的糯米圓子，適當做的小一點，口感更好。
4.另取一鍋，注入清水煮開，下入糯米圓子煮至浮起，就可以撈出了，把煮好的糯米圓子放在紅豆湯中就可以了。
不管味道如何，對家人來說，自己做的總是愛意滿滿。有做出來的朋友，不妨留言跟大家分享心得體會吧
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