普樂雲康
過量飲用喝咖啡可能會增加患心臟病的危險。造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。咖啡可導致血壓升高，促使血管壁收縮，誘發骨質疏鬆。
咖啡因本身具有很好的利尿效果如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的保存會有不利的影響。咖啡因能使胃酸增多，持續的高劑量攝入會導致消化性潰瘍，糜爛性食道炎和胃食管反流病。每天適當飲用咖啡對皮膚有益，消除疲勞等。
那些年我走過的歲月
經常喝咖啡需要考慮咖啡因帶來的收益和風險問題。
咖啡因屬於中樞神經系統興奮劑，除了減肥，大多數人飲用咖啡也能保持清醒，提神醒腦。
長期飲用副作用:包括失眠、心跳加速、胃部不適、血壓升高、偏頭痛、緊張、焦慮、耳鳴、肌肉抽動、尿頻、脫水、鈣流失等。
另外，建議孕婦每天咖啡因攝入量不要超過200毫克，相當於兩杯速溶咖啡。乳母每天不超過1到2杯咖啡。
蔣小威
每樣東西都不可以適量，茶和咖啡都是一樣性質，咖啡本身是一種有益的飲品，適量飲用可以加速新陳代謝功能，有消除疲勞，去水腫的功效，但一天不建議過度攝入，200到300毫升左右最為適合，過度攝入會導致精神出現過度興奮，形成有接近醉酒的狀況，從而導致手腳出現抖動症狀，如果你只是咖啡愛好者，每天喝一杯美式咖啡即可，一般的美式咖啡都是2份濃縮咖啡大約40左右毫升的咖啡濃縮液！所以一天一杯足夠了！如果是靠咖啡進行提神幫助的朋友，建議喝無糖咖啡，例如掛耳咖啡和凍乾粉或者一些便捷咖啡膠囊，不建議加糖或者加奶增加入口感！因為長期攝入加糖加奶的咖啡會導致肥胖，卡路里攝入過多！在此建議咖啡喝無糖咖啡最為合適
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