歲末年終本是一年之中最具喜悅色彩的時節，然後2019跨越2020的這一年，我們的喜悅先後被震驚，心痛，擔憂等情緒交織著，新型冠狀病毒猶如一枚擾亂平靜湖面的那顆石子泛起驚天漣漪，湖北武漢華南海鮮市場一夜之間被全國人民熟知，獵殺野生動物公然售賣，導致病毒迅速傳播，在不受控制的情況下更為迅速的蔓延。一時之間看著感染地圖在湖北省內到全國開始蔓延乃至海外。一邊心疼著全國醫護人員的辛苦付出，一面感動於舉國上下團結一心對抗疫情。·
03年非典我們都還是孩子，如今都已而立之年，看到鍾南山院士第一時間趕赴武漢內心的敬佩之情油然而生，緊守防患於未然，微信群，朋友圈充斥著我們對親人朋友的宣導：勤洗手，多喝水，少出門，做好家庭消毒工作，不聚會不聚集。同時鍾南山院士的健身視頻也第一時間上了熱搜。83歲的教授身材挺拔而健碩。教授直言運動對我保持身體健康起到了關鍵作用。疫情前期，治癒率高的幾乎全是年輕自身抵抗力和免疫力強的感染者，此時我們終於意識到健身不是繡花枕頭，不只是拍照好看穿衣好看，更重要的是，守護我們的身體健康，提升我們的免疫力。
· 說起來運動的好處真是如數家珍不勝枚舉，體型上說穿衣服好看，身姿挺拔氣質佳增強自信心，長期堅持運動的被證實，執行力更強，除了保持身體的年輕，更能保持大腦的年輕。運動時大腦會分泌多巴胺，有助於心情愉悅，抑鬱群體也被建議保持長期輕度運動。有氧運動是最好的鍛鍊方式，不論是增肌減脂或者純粹強身健體都推薦，增強肺活量百利而無一害。
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如果說有氧運動說出最受歡迎的一項動感單車必定有它的姓名，多樣化更有趣，健身不再枯燥，戴上耳機你可以是平靜悠然的運動，猶如騎行於田野間的微風拂面，亦可以是熱烈動感的時代cool guy。整個過程下來大汗淋漓，適量補充水分，既強健了身體，又為身體做足了一次排毒，神清氣爽。
· 最後借用體育精神的一句話：never give up。以及03年抗非典主題曲的一句歌詞：不要再恐懼，絕不要放棄，這一切將會度過。送給每一位為了抗擊新型冠狀病毒在努力的可愛的人兒。愛永遠在你左右，加油武漢！加油中國！
