岁末年终本是一年之中最具喜悦色彩的时节，然后2019跨越2020的这一年，我们的喜悦先后被震惊，心痛，担忧等情绪交织着，新型冠状病毒犹如一枚扰乱平静湖面的那颗石子泛起惊天涟漪，湖北武汉华南海鲜市场一夜之间被全国人民熟知，猎杀野生动物公然售卖，导致病毒迅速传播，在不受控制的情况下更为迅速的蔓延。一时之间看着感染地图在湖北省内到全国开始蔓延乃至海外。一边心疼着全国医护人员的辛苦付出，一面感动于举国上下团结一心对抗疫情。·
03年非典我们都还是孩子，如今都已而立之年，看到钟南山院士第一时间赶赴武汉内心的敬佩之情油然而生，紧守防患于未然，微信群，朋友圈充斥着我们对亲人朋友的宣导：勤洗手，多喝水，少出门，做好家庭消毒工作，不聚会不聚集。同时钟南山院士的健身视频也第一时间上了热搜。83岁的教授身材挺拔而健硕。教授直言运动对我保持身体健康起到了关键作用。疫情前期，治愈率高的几乎全是年轻自身抵抗力和免疫力强的感染者，此时我们终于意识到健身不是绣花枕头，不只是拍照好看穿衣好看，更重要的是，守护我们的身体健康，提升我们的免疫力。
· 说起来运动的好处真是如数家珍不胜枚举，体型上说穿衣服好看，身姿挺拔气质佳增强自信心，长期坚持运动的被证实，执行力更强，除了保持身体的年轻，更能保持大脑的年轻。运动时大脑会分泌多巴胺，有助于心情愉悦，抑郁群体也被建议保持长期轻度运动。有氧运动是最好的锻炼方式，不论是增肌减脂或者纯粹强身健体都推荐，增强肺活量百利而无一害。
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如果说有氧运动说出最受欢迎的一项动感单车必定有它的姓名，多样化更有趣，健身不再枯燥，戴上耳机你可以是平静悠然的运动，犹如骑行于田野间的微风拂面，亦可以是热烈动感的时代cool guy。整个过程下来大汗淋漓，适量补充水分，既强健了身体，又为身体做足了一次排毒，神清气爽。
· 最后借用体育精神的一句话：never give up。以及03年抗非典主题曲的一句歌词：不要再恐惧，绝不要放弃，这一切将会度过。送给每一位为了抗击新型冠状病毒在努力的可爱的人儿。爱永远在你左右，加油武汉！加油中国！
