在家自制美味的豆腐腦,營養豐富,是夏天早餐不錯之選

今天一大早就被"喳喳"的蟬聲吵醒了,所以想起來為家人準備一份美味的早餐,今天就做豆腐腦,家裡人都喜歡我吃我做的豆腐腦。豆腐腦通常有鹹味和甜味之分,我是喜歡鹹味的。今天分享鹹味豆腐腦在家自己製作的方法,作為早餐吃簡單又方便。喜歡吃豆腐腦的小夥伴趕快學起來吧,以後再也不用出去買了!一碗鮮鹹可口的豆腐腦,再搭配一塊燒餅,或者一根油條,就不用另外炒菜了,完美解決一頓早餐。豆腐腦的做法很簡單,完全可以在家做。只要你會做豆漿,那豆腐腦就只有一步之遙了。當然如果你連豆漿也沒做過,也沒關係,根據我的步驟,小白也能學會的。

在家自制美味的豆腐腦,營養豐富,是夏天早餐不錯之選

材料:黃豆150克,內酯3克,榨菜、香菜、生抽、香油各一些。

作法:

1、 黃豆先用涼水泡發,夏天泡2~3個小時就可以。我是放冰箱裡泡了一個晚上,早上用正好。

2、 把泡好的黃豆瀝乾水分,放入豆漿機,然後往豆漿機內加入900毫升的清水(這樣打好之後的豆漿大概有1200毫升的量),然後打成豆漿。

3、 把豆漿倒入紗袋中過濾,把袋子裡的豆漿全部擠到一個乾淨的容器內。這樣豆漿和豆渣就完全分開了,做豆腐腦我們只需要用豆漿(豆渣不要仍哦,可以做成豆渣餅,非常好吃)。

4、 把豆漿倒入鍋內,大火燒開。注意燒的過程中要用勺子勤攪動,以免豆漿糊鍋,還有全程都要盯著,因為豆漿容易溢鍋。豆漿燒開後用勺子撇去表面的浮沫,然後調小火煮1分鐘,燒至豆漿完全熟透關火。

5、 準備一個乾淨的大溶器,倒入3克內酯(我買的內酯一包就是3克),加入少許溫開攪拌至內酯化開。

在家自制美味的豆腐腦,營養豐富,是夏天早餐不錯之選

6、 把煮好的豆漿倒入盛有內酯的大水溶器中,然後用勺子迅速攪拌均勻,如果有泡沫就撇乾淨蓋好,靜止15分鐘(這15分鐘內不要去動它,否則不成形)。

7、 這時候我們將榨菜切成丁,香菜洗淨後切成碎。

8、 用小勺把豆腐腦盛入碗中,加生抽、榨菜、香油、香菜調味就可以了。

在家自制美味的豆腐腦,營養豐富,是夏天早餐不錯之選

這樣一碗鮮香滑嫩得豆腐腦就做好了,真是既營養又美味的早餐。你學會了嗎?喜歡吃豆腐腦的夥伴們趕緊收藏或轉發,如有更好的作法請在下面留言,歡迎評論與關注,感謝您的閱讀。

小貼士:

1,做豆腐腦的黃豆一定要提前泡發,泡過的黃豆可以提高出漿率,能做出更多的豆腐腦。

2,買回來的內酯都有說明,3克內酯兌1200毫升的豆漿,需要150克的黃豆。按照這個比例做出的豆腐腦超級完美。


分享到:


相關文章: