日前，一代球王马拉多纳因“心脏骤停”离世，让一众喜欢足球的朋友为之扼腕。但在叹息之余，我们不禁要问一个问题，从昏迷到离世，仅仅12分钟，“心脏骤停”真的这么难治么？确实难治，但并不难防！
作为曾经的球王，其身体素质肯定强过一般人，并且其经济条件和所接受的治疗，也一定比我们普通人要好得多，但就是这样一个身体强，条件好的名人，也难挡心脏病发骤然离世，说明这病一旦发作，确实难治。
但是，这病难防么？不，恰恰相反，很好防！其实马拉多纳一直以来，都过着十分不健康的生活。吸毒、酗酒、肥胖，多次因为心、肺问题住院，并接受了脑部手术，这次骤然离世，跟他的不良生活习惯，可以说有着绝对的关系。
心脏作为人体的“发动机”，可以说是人体健康中最重要的部位之一，只要能做好以下几点，预防各种心脏问题，绝对不难。
艾灸养心护心穴位
1、心俞穴、厥阴俞穴
2、膏肓穴
3、膻中穴
4、中脘穴
5、神门穴
6、内关穴
7、足三里穴
艾灸方法：腰腹背部每穴30-40分钟，肢体每穴15-20分钟，一周休息1-3天，具体以自身感觉为依据，觉得舒服、灸后没有异常反应，可适当延长时间，循序渐进，以不上火为判断依据。
饮食少盐，注意控制体重
盐分过多，会加重心脏负担！
因食盐的主要成分是氯化钠，如果钠摄取过多，会造成体内的水滞留，血管内压力升高，阻力增大，加重心脏的负担。
尤其心脏不好，或有潜在心脏病的人，更不能吃的太咸，除此之外，味精、酱油中也含有盐分，不推荐经常性的食用，如果觉得嘴巴咸了，多喝白开水是一种方法。
肥胖会导致血压增高，加重心脏负担，胰岛素抵抗，高血糖，高血压，高血脂，都是肥胖带来的心脏病诱导因素，所以，将自己的体重控制在合理的范围之内，远离肥胖，也是心脏养护所必需的。
只要做好以上几点，心脏类疾病，绝对是非常好预防的，远离心脏疾病，就从现在开始行动吧！
