從《三十而已》到《以家人之名》，再到《親愛的自己》， 2020年，居然迎來了國產影視劇的高光時刻。
尤其是正在熱播的《親愛的自己》，簡直寫盡了職場裡的殘酷真相。
01.
朱一龍飾演的陳一鳴，在一家公司辛辛苦苦工作十年。面臨公司裁員，他本自信無論如何都不會被裁，然而沒想到僅是義氣維護手下屬，就被公司套路，遞交了辭職報告。
短短十分鐘，十年青春付諸東流。
陳一鳴沒想到自己會被迫裸辭，沒想到自己會面試碰壁，也沒想到自己不僅要面對房貸、車貸的壓力，還要面對來自生活的暴擊。
但現實就是這麼殘酷，它從不會按照我們設想的計劃進行，總有些意外，讓人措手不及。
其實仔細想想，屏幕裡的陳一鳴，不就是我們最害怕的那個意外嗎？
為了生活和未來，每個人都像走在鋼絲上，戰戰兢兢地維持著現狀，生怕哪天崩了，就無法支撐車貸、房貸和孩子生活。
和陳一鳴唯一的區別，可能就是我們還沒有崩。
02.
面對無法確定的未來和意外，應該怎麼辦？
最有效的方法是，提高抗風險能力。抗風險能力強，在面對意外時，我們才能更加從容。
說到抗風險能力，很多人第一時間想到的可能是保險和資產積累。
不過還有更重要的一項往往被忽略，那就是健康的身體。俗話說身體是革命的本錢，擁有健康的身體，才能在職場上游刃有餘，做出更出色的業務成績。
看完視頻不難發現，職場達人們出色的業務能力背後，有健康的身體作後盾，也有強大的抵抗力讓身體保持好的狀態，讓體力和精力持續在線。
但是很多人，因為經常熬夜加班，三餐營養不均衡，導致抵抗力較差，精力不足，面對工作和生活的挑戰萎靡不振。
03.
如何增強抵抗力，保持好狀態？補充身體每天所需的蛋白質必不可少！蛋白質作為人體正常生命活動的必備營養素，不僅是細胞修復，代謝活動的基礎物質，也是構成免疫抗體的基礎物質，人體每天約3%的蛋白質需要更新，保持正常的代謝活動。根據《中國居民膳食營養指南》，成年男性每天需要攝入的蛋白質含量約為65g，而成年女性需要攝入的量則約為55g。
所以，想要增強抵抗力，從三餐做起，保證每天補充充足的蛋白質，均衡營養，為身體添磚加瓦！
當然了，對於上班族來說，本來工作就忙，如果沒有時間精力做到三餐營養精細搭配，可以通過膳食營養補充劑—蛋白粉來額外補充蛋白質！
蛋白粉怎麼選？優先考慮動植物雙蛋白配方的蛋白粉，比如湯臣倍健蛋白粉。
因為除了動植物雙蛋白能均衡地補充人體所需的9種必需氨基酸，營養更全面以外；它的原料也是從全球精挑細選，無論是來自新西蘭/澳大利亞的乳清蛋白，還是嚴格甄選自東北的非轉基因大豆分離蛋白，都是優質蛋白質，比普通蛋白質的營養價值更高。
而且湯臣倍健蛋白粉蛋白質含量高達80%，消化率高達90%，脂肪含量只有3.32%的，妥妥低脂高蛋白！補充營養與保持身材兩不誤，非常適合職場人群！
最後小編想說，雖然工作忙碌讓人勞累，但增強抵抗力，擁抱更健康的身體，擁有更強大的抗風險能力才是職場奮鬥的王道。
人生也像精彩的電視劇，會扎心，但也會暖心，就像陳一鳴即便再喪，也總會找到發光發熱的地方。職場生活也一樣，偶爾會很挑戰，但總會迎刃而解。所以，不必焦慮，對自己好一點，也對自己的身體好一點。這樣，才能以更好的狀態，迎接挑戰。
