很多朋友給我們留言說：我知道自己是糖尿病，但為什麼是我？糖尿病究竟是怎麼回事？今天我們就來說一下！
我們日常飲食攝取的食物，主要包含三大營養物質：碳水化合物、蛋白質、脂肪。碳水化合物分解為葡萄糖吸收進入血液，血液中的葡萄糖就稱為血糖。
血糖為身體各組織細胞提供能量。那麼血糖如何進入組織細胞呢？這就需要胰島素的幫助了。胰島素像一把鑰匙一樣打開組織細胞的大門，幫助血糖進入細胞提供能量。正常情況下，血糖升高，就會刺激胰島β細胞分泌胰島素而降低血糖。血糖下降，胰腺分泌的胰島素就會減少。維持一個正常的血糖濃度，血糖過高過低對人身體都會有損傷。
那麼怎樣確診糖尿病呢？符合以下情況之一，就可以確診得了糖尿病了。
1.典型糖尿病症狀：煩渴多飲、多尿、多食、不明原因的體重下降（俗稱三多一少症） 加上隨機血糖≥11.1mmol/L。
2.空腹血糖≥7.0mmol/L。
3.葡萄糖負荷後2小時血糖(指在醫院進行喝糖水試驗)≥11.1mmol/L。如果沒有症狀，需再次複查空腹血糖或2小時糖負荷才能確診糖尿病。
那麼，我們為什麼會得糖尿病呢？
主要是遺傳因素和環境因素：遺傳因素就像一顆等待萌芽的糖尿病種子。有糖尿病家族史，患糖尿病的風險大大增加。環境因素就像適宜糖尿病種子發芽的土壤。在眾多因素中，活動量減少、肥胖、不合理飲食結構等是糖尿病發病的主要影響因素。
糖尿病的危害：
1.糖尿病心腦血管疾病：相比未患糖尿病的人，糖友發生心、腦血管疾病的風險增加2～4倍。
2.糖尿病神經病變：是最常見的糖尿病慢性併發症之一，病程達10年以上者，易出現明顯的神經病變臨床表現。
3.糖尿病腎病：20%～40%的糖友會得，是慢性腎臟病和終末期腎病的主要原因。
4.糖尿病視網膜病變：是成人致盲的首要病因。
5.糖尿病性下肢血管病變：表現為下肢動脈的狹窄或閉塞，50歲以上合併至少一種心血管危險因素的糖友中，1/5左右合併下肢動脈病變。
6.糖尿病足病：是糖尿病最嚴重和治療費用最高的慢性併發症之一，重者可導致截肢和死亡。糖尿病併發症雖然嚴重，但也不要過度緊張，通過積極的綜合管理，糖尿病是可以控制的，糖友完全可以像正常人一樣生活！
糖尿病如何得到好的控制呢？
1.合理控制飲食。
2.個性化的運動。
3.個體化用藥。
4.合理監測。
5.定期檢測：血壓、眼底、詳細的足部檢查等。
6.每季度檢測：糖化血紅蛋白。
7.每年檢測：
血脂：總膽固醇，甘油三脂，高、低密度脂蛋白膽固醇、肝功能。
尿：尿常規，尿微量白蛋白與尿肌酐，並計算比值。
腎功能：血肌酐，腎小球濾過率、血脂異常和年齡＞50歲的婦女需測定血清TSH。
糖尿病是由遺傳因素和環境因素共同作用所導致的，活動量減少、肥胖、不合理飲食結構等是糖尿病發病的主要影響因素。我們必須通過良好的自我管理和健康支持，綜合管理，才能良好的控制血糖，降低或延緩併發症的發生，提高我們糖友的生活質量。
一直以為是自己糖吃多了才得糖尿病的糖友們終於明白了：良好的生活習慣、正確的飲食方式、合理的運動手段、完整的數據監測、準確的專科治療，才讓我們的血糖更平穩、生活更健康。
