兒童肥胖的原因有很多
科學研究證明
遺傳在孩子生長髮育中起著重要的作用
遺傳因素不僅影響著骨骼系統的發育
而且遺傳基因控制著身體的能量消耗
決定從脂肪中運用多少熱量
兒童肥胖的表現
1、皮下脂肪豐滿，脂肪積聚以面部、腹部、臀部及肩部為主，四肢肥胖，尤以上臂和臀部明顯。
2、常有疲勞感，活動時氣短，行動笨拙。
3、小兒食慾旺盛、食量大大超過一般小兒，且喜食澱粉類、甜食和高脂肪食物，不喜歡吃蔬菜等清淡食物。
4、肥胖得不到控制，時間久了會影響小兒心理發展，沉重的精神壓力和心理衝突，會使小兒喪失自信心，變得孤僻、自卑。
5、肥胖可以引發多種疾病。
兒童肥胖的標準
家長在考慮孩子是否肥胖時，至少要考慮三個因素：體質指數BMI、腰圍與身高的比值以及體內脂肪比例
首先是每年測量身高體重，計算身體質量指數（BMI）：
2—6歲孩子要小於18；
6—9歲的小於19；
10—12歲的小於21(如果是女孩可放寬到22)；
13—15歲小於23；
16—18歲小於24；
其次要定期測量腰圍，判斷是不是腹型肥胖：
對於6歲以上兒童，理想的腰圍/體重值得小於0.46。
最後如果有條件測量脂肪佔總體重的比例，則應該知道：
男孩和12歲以下女孩應該小於20%；12歲以上女孩小於25%。目前來說，家長自行測量體內脂肪比例較困難，借用健身房或一些醫院門診中的體成分分析儀可以起到一定的初步篩查作用。
兒童肥胖的原因
1、遺傳在孩子生長髮育中起著重要的作用，身材胖的父母，子女胖的可能性也很大；
2、營養豐富而且平衡的膳食能促進生長髮育，但是，長期的營養失衡，也會影響兒童的身體發育；
3、偏好吃多脂肪食品和甜食的孩子，發胖的機率比較高；
4、缺乏體育運動的孩子，限制了體能的消耗，再加上營養過剩，導致脂肪沉積。
兒童肥胖的危害
1、兒童期肥胖若不採取適當的重視和治療，成年疾病就可能在青少年時出現。
2、明顯肥胖兒童可有疲乏感，用力時氣短或腿痛。
3、嚴重肥胖者，可出現呼吸淺快，肺部換氣量減少，引起低氧血癥，紅細胞增多，紫紺，心臟擴大，心力衰竭甚至死亡。
4、肥胖兒童常有心理障礙，既是引起肥胖的原因，也是肥胖持續存在的附加因素。
5、近年來有人對部分小學肥胖兒童進行智力檢測，認為肥胖可使兒童智力得不到充分發育，學習方面運算和思維的敏捷性處於劣勢，因而動手能力、辨別能力、認識事物的能力不如普通兒童。
兒童肥胖的預防
兒童肥胖的治療非常困難，因為兒童缺乏減肥動機，對少吃、多動的減肥方法很難持之以恆。
因此，兒童肥胖的預防就顯得特別重要，預防兒童肥胖應從胎兒期開始，貫穿一生，在肥胖好發年齡(嬰兒期、5~8歲、青少年期)採取措施，效果更佳。
膳食推薦
蘋果蜜棗煲豬展
材料：豬展250克，蘋果2-3個，蜜棗2-3個，生薑3片。
製法：蘋果洗淨切塊，蜜棗洗淨備用。豬展肉洗淨切塊、焯水，連同蘋果、蜜棗、生薑一起放入鍋內，倒入溫開水，大火燒開，改小火煲1個小時，調味即可。
功效：生津止渴、清熱除煩、健胃消食；適合全家一起食用。
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