“心胸坦蕩，體健壽長”
春季是過渡季節，冷暖空氣勢力相當，氣候乾燥，氣溫多變，過敏原增多，人們防禦能力差，容易引起咳嗽現象。
春咳主要以以下因素引起：
○ 支氣管炎
○ 呼吸道感染
○ 冷空氣刺激
春季咳嗽一般以清熱化痰，養陰潤肺為主。這些因素刺激人體的呼吸道就會產生咳嗽、咯痰等症狀，此即為“春咳”。
下面就跟大家推薦幾款清涼止咳的飲品，有機會可以嘗試一下哦~
羅漢果飲：潤肺利咽
羅漢果
別名拉汗果、假苦瓜、金不換。
性涼，味甘。歸肺、大腸經。
羅漢具有清熱潤肺，利咽開音的作用，對於肺熱燥咳尤其適宜，對普通的咽喉幹癢、疼痛、失聲，都有很好的改善效果。
搭配雪梨或金銀花：可以用羅漢果直接泡水喝，就有止咳開嗓的作用;也可以用羅漢果和雪梨(去芯切塊)，煮水喝，要燉煮至雪梨軟爛為止，養陰生津、潤燥止咳效果更好。
早起感覺喉嚨有痰，嗓子不舒服，用羅漢果搭配金銀花更適合，可以幫助清熱生津，清咽亮嗓。
麥冬玉竹粥：緩解乾咳
麥冬
別名：麥門冬、沿階草、不死藥、禹餘糧
性微寒，味甘、微苦。歸心、肺、胃經。
玉竹
別名：玉參、尾參、鈴當菜
性涼，味甘。歸肺經、大腸經
春天干咳，這時候可以煮一碗麥冬玉竹粥。麥冬養陰潤肺、益胃生津、清心除煩，玉竹養陰潤燥、生津止渴，對肺燥乾咳、口乾咽痛、心煩失眠等症狀都十分有效。
可以加紅棗或冰糖：麥冬、玉竹都是味甘滋潤之品，煮粥後味道可能過於清淡，可以加幾顆紅棗或兩粒冰糖，這樣一碗潤燥止咳粥就很完美了。
雪梨膏：調養潤肺
雪梨膏有生津潤肺、清熱化痰之效。食用也很方便，每次一勺，直接含服或是兌水喝均可。
自制雪梨膏很簡單：將雪梨洗淨後去芯搗成汁(約一斤)，然後放入鍋中，用小火熬成稀糊狀，再將蜂蜜倒入(約四兩)，熬成膏狀盛在乾淨的玻璃容器內即可。
六汁飲：潤燥飲品
如果感覺皮膚乾燥、陰虛燥咳，可以榨點“六汁飲”喝。六汁飲清涼下火、去燥止咳，所以如果是著涼感冒咳嗽或是體質寒涼的人就不適合喝了。
記得要用鮮品：取雪梨1個(去芯)，鮮藕、荸薺、白蘿蔔、甘蔗、鮮百合各30克，榨汁後混勻食用即可。
小編提醒
春季空中花粉柳絮飄揚，如果是易過敏體質要記得帶上口罩。最近天氣逐漸變熱，防曬霜也要用起來啦~
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