俗話說
寧可食無肉，不可飯無湯
中國人愛喝湯是出了名的
吃飯喝湯、生病喝湯、體虛喝湯……
足見湯在中國飲食文化中的重要地位
湯作為主食的最佳搭配
甚至已經是養生的代名詞
不同時辰如何喝湯
自然與一日三餐不可分割
甚至飯前飯後同樣有講究
飯前喝湯
飯前先喝湯 勝過良藥方
這話是有科學道理的
飯前喝湯相當於
給消化道加了“潤滑劑”
有助於食物的消化和吸收
而且飯前喝湯能增加飽腹感
一定程度上有助於減肥
飯後喝湯
飯後喝湯越喝越胖
也有一定道理
如果你已經吃飽了
再喝湯容易導致營養過剩
但是對於一些
想增重的人和住在寒冷地區的人
卻有利於他們儲存能量
所以 講究飯前還是飯後喝湯好的
其實關鍵是取決於個人的需求
還有我們一日三餐的
喝湯為什麼也有講究
早中晚到底那一餐喝湯最好呢
辰時 | 早餐喝湯
胃經當令
美好的一天從辰時開始
胃是儲存飲食的器官
負責一天營養體力供給
除了主食和五穀
早上喝一點清淡的湯
可起到很好的開胃作用
還可很好的補充人體所需要的水分
讓人可以更快的恢復一天的元氣
午時 | 午餐喝湯
心經當令
心是五臟之首 是人體的君主
此時睡午覺有益於養心
而午時喝湯吸收的熱量最少
可促使胃部食物完全貼近胃壁
起到滋養胃的作用 從而增強飽腹感
對於肥胖類人群亦可起到保健作用
同時也可對心臟起到保護作用
酉時 | 晚餐喝湯
腎經當令 腎主藏精
精是人體中最具創造力的
一個原始力量
湯營養豐富又易消化
特別是具有補虛補腎功效的湯膳
非常有利於腎虛者更好的補充精元
當然酉時喝湯易肥胖者應以清淡為主
遇對了人
每天都是情人節
喝對了湯
每天都健康
百草鮮熬 湯膳養生
每天湯品限量供應
美味不過夜
24h守護您的健康
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