疫情期間，家長和孩子有了大把大把的相處時間。在家庭教育當中，怎樣安排一對一時間？怎樣保持正能量？怎樣保證規律生活，杜絕不良行為？怎樣保持冷靜、管理壓力？怎樣跟孩子討論新型冠狀病毒？
世界衛生組織近日給出了這些問題的答案，幫助家長和孩子進行更科學合理的互動，增進親子關係。
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規律生活！
2019冠狀病毒病中斷了我們的日常工作和生活作息。
這對孩子和您來說都是個挑戰。建立新的作息可以幫助大家度過難關。
建立一個靈活但有規律的日常作息
為您和孩子制定一個日程，其中既有計劃好的活動，又有自由活動的時間。這能讓孩子更有安全感，表現地更好。
孩子也可以幫助您設計日程，例如制定一個學習時間表，這能讓孩子更自覺地遵守日程。
每天都要鍛鍊身體，這有助於減壓，也能幫助孩子釋放能量。
教孩子保持安全距離
在條件允許的情況下，帶孩子到室外去。
您也可以給別人寫信或者畫畫，並貼在門外讓人看見。
告訴孩子您都採取了什麼防疫措施，讓孩子不要擔心。聽聽孩子的建議，並認真對待他們的建議。
讓洗手和講衛生變得更加有趣
編一個20秒的歌，在洗手的時候唱。可以的話，把洗手的動作加進歌裡！孩子勤洗手時表揚他們，給他們加分。
設計一個遊戲來告訴孩子不能用手摸臉，用手摸臉次數最少的人可以獲得獎勵（互相給對方計數）。
您是孩子最好的榜樣
如果您自己能與別人保持安全距離，注意衛生，善待他人，尤其是生病的人或其他弱勢群體，您的孩子也會耳濡目染，向您學習。
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