健康營養,犛牛肉怎麼做,今日我教你

捲毛天使文化小咖今日推薦;《水晶犛牛肉》

犛牛肉富含蛋白質和氨基酸,以及胡蘿蔔素、鈣、磷等微量元素,脂肪含量特別低,熱量特別高,對增強人體抗病力、細胞活力和器官功能均有顯著作用

提前預製:

用白滷水滷好的犛牛臉切成0.1釐米厚的薄片(也可用機器刨成薄片),竹筍片汆水後放鹽、味精調好底味,每片牛臉肉中捲入筍片15克,用燙過的蒜苗捆起來備用。

調製麻辣醬汁:

將芝麻醬1瓶、牛肉醬2瓶倒入盆內,先用清雞湯150克調開,再放花椒油100克、紅油500克、白糖少許攪勻,放入熟芝麻即成。

走菜流程:

取卷好的肉卷10-12個豎立擺放在碗中央,從碗邊澆入調好的麻辣醬汁100克,點綴香菜葉走菜即成。

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水晶犛牛肉


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