即便你不打籃球，對籃球沒有任何興趣，但也不會對“姚明”這個名字感到陌生。2米26的身高，在籃球選手中或許並沒有多特殊，對於普通人來說可就是不折不扣的“小巨人”了。
如果這身高是出現在普通人身上，那恐怕難免要有些糾結娶妻生子的問題，“最萌身高差”什麼的聽起來很不錯，可真落在現實中難免有些彆扭。
姚明的妻子也是籃球運動員，名叫葉莉，身高足足有1米9，絕大多數男性都比不上她。
眾所周知，孩子的身高是“七分天註定三分靠打拼”，父母基因遺傳的影響要佔到七成以上，姚明葉莉夫妻身高都是這麼高，那他們的孩子豈不也會很高？
姚明和葉莉結婚三年後，有了女兒姚沁蕾，如今這名“10後”小女孩才十歲，可身高生長已經簡直稱得上是“失控”了。
三歲時，姚沁蕾的身高就已經有1.1米，8歲時長到1.6米，十歲的她已經接近一米七，和很多成年人不相伯仲，而她甚至還沒有進入青春期！
曾經有專家做過預測，姚沁蕾的身高基本也不會低於一米九。事實上，即便她現在停止生長，身高也已經不低了，很多網友都表示“我怎麼還沒有一個孩子高”。
姚沁蕾從父母那裡繼承到的身高基因，是我們羨慕不來的。不過，即便父母身高都只是平平，孩子依然也還有機會長得很高。
1、提供均衡營養
兵馬未動，糧草先行，想要孩子長得高，首先就要給孩子提供充足的飲食。
現如今生活條件好了，營養充足倒是沒問題，但很多家長又陷入誤區，為了讓孩子長身體而不顧一切地讓孩子猛吃，真會導致孩子肥胖、性早熟。
家長真正要做到的，是給孩子提供均衡營養，調整飲食結構，葷素搭配。
2、保證充足睡眠
孩子的成長激素分泌有其時間分佈規律，每天夜間凌晨到早上是生長激素分泌最多的時段，如果那時孩子正處於睡眠中，就能夠獲得生長激素分娩高峰期的紅利。
因此，想要孩子長得更高，充足的睡眠是不可或缺的，家長要監督孩子早睡、少熬夜，同時也不要過分強調“一日之計在於晨”，適當讓孩子多睡一會兒。
3、堅持運動鍛鍊
想要促進孩子身高成長，不光是靠“吃”和“睡”，還要多運動、鍛鍊身體。
運動可以加速孩子的身體代謝，促進生長激素分泌，男孩子可以做些跑步、籃球等運動，女孩子則可以跳跳舞，沒必要超負荷運動，但也不要讓孩子宅在家裡不動彈。
需要特別注意的是，家長不要急於求成，給孩子亂買什麼增高藥、補品，甚至是帶孩子做手術幫助長高，這樣未必有什麼效果，還容易傷害孩子的身體。
親愛的家長們，你家孩子今年幾歲了，身高多少？
