手机用户6666兵魂
血糖高被诊断为糖尿病的人群日常应在生活方式、饮食、运动、降糖药物应用等多方面进行规范管理。
1生活方式上，患者一定要远离烟酒，尤其是并发症的患者，因为酒性属辛热，能够直接干扰患 者机体能量的代谢，从而加重病情。
糖尿病的病人平时应多吃含钠较低的高纤维食物，高钠饮食能够增加患者的血容量， 从而诱发出现高血压，并增加患者心脏的负担，还会引起发生动脉粥样硬化，让患者的病 情加重，因此，每日食盐的量要控制 3 克，并要减轻体重。
2.在饮食上，糖尿病的病人在饮食上必须忌辛辣，因为糖尿病人烦渴多饮，还要忌吃甜食。
糖尿病患者要控制糖的摄入量，要选择一些无糖、高纤维食品，比如黄瓜、西红柿、 粗粮，还可以多吃一些豆制品，对于糖尿病的人来说，豆制品富含大量的植物蛋白，并且 不含有胆固醇，可以降低脂肪，用来替代一些动物肉类食物，很多食物还有降血糖的作用， 如南瓜、柚子、香菇、洋葱、苦瓜等，是患者的理想食物。糖尿病患者尽量少吃酸的食物， 谷类、肉、鱼等食物中基本不含酸，口感上没有酸味，因为酸性体的液体对患者是不利的， 所以，患者在饮食上必须注意少吃酸性食品，平时多吃一些绿叶蔬菜，让体液变为弱碱性， 患者多吃生菜是非常有益的。
3.规律运动 糖尿病患者要进行适量的运动，运动能够很好的帮助患者控制血糖，所以，患者 要坚持进行运动，如散步、太极拳、慢跑等，这些运动对患者都有提高自身免疫力的好处， 使患者更好的代谢体内的血糖。
4.药物应用上，糖尿病患者要紧遵医嘱定期服药，患者不可以擅自停药或者换药，确保定期去医 院进行复查。
糖尿病患者一定要每天坚持规律服药，还要规范的进行服药，切记千万不要 只凭自己的感觉来进行服用药物。
5.定期检查 : 患有糖尿病的病人一定要去医院定期进行检查血糖，特别是必须经常靠 服用降糖药来控制血糖地老年糖尿病患者。由于降糖药一旦服用过量会导致患者出现低血 糖的状况，那么低血糖的主要症状包括心慌、头晕、饥饿感以及冒冷汗，这时必须给患者 一块糖来升血糖，否则会出现生命危险。
6.应注意糖尿病并发症发生 足部检查:我想不管是糖尿病患者，还是健康的人，只要一听到糖尿病足脸都会绿吧， “糖尿病足”没有谁会对这个并发症感到陌生，所以，糖尿病患者一定要特别重视自己的 脚部护理，一旦发现自己的脚部有干裂、粗糙、起泡，甚至出现过冷或者过热，并且还有 些部位毫无感觉，糖尿病患者一定要提高警惕，重视起来，必须及时到正规医院进行就诊， 是否发生糖尿病足。
金虹药师
血糖是维持我们机体代谢和正常生理活动必不可少的组物质，正常情况下，血糖水平受到胰岛素和胰高血糖素的调节，处于一个正常的范围内，当各种原因引起胰岛素分泌减少或外周组织对胰岛素发生抵抗时，我们机体的血糖水平就会升高。
对于血糖水平的监测，我们主要检查空腹及餐后两小时血糖，正常情况下，我们空腹血糖水平应＜6.1mmol/L，而餐后两小时血糖应＜7.8mmol/L。当血糖超过上述正常范围时，即为血糖水平升高，对于高血糖的人群，建议大家应及时行葡萄糖耐量检查和糖化血红蛋白测定，明确有无糖尿病存在可能。而当我们机体血糖水平超过正常范围，但尚未达到糖尿病诊断标准时，考虑为糖尿病前期。糖尿病前期的出现，也意味着我呢机体对糖代谢出现紊乱，需要注意改善生活方式。
糖尿病的诊断标准为：①具有多食、多饮、多尿和消瘦等典型糖尿病症状，且满足空腹血糖≥7.0mmol/L或糖耐量试验后两小时血糖≥11.1mmol/L或随机血糖≥11.1mmol/L；②如果没有上述典型的糖尿病症状，需要在非同日两次测得上述血糖水平达标。需要注意的是，空腹血糖是指我们至少8小时没有进食热量，随机血糖则是一天中任意时刻的血糖，对于糖尿病的诊断，血糖以静脉血浆血糖值为准，而不是以指尖血糖为准。
对于高血糖人群，大家应注意改善生活方式，做到合理饮食，三餐要定时定量，控制每日总热量的摄入，要多吃新鲜蔬菜、粗粮；适当运动，以有氧运动为主，讲求循序渐进，避免剧烈运动。对于诊断糖尿病的患者，我们在改善生活方式的同时，也要注意积极就医，在医生指导下合理用药，根据病情选择口服降糖药或者胰岛素替代治疗，大家在规范化治疗的同时，也要注意监测血糖水平变化和定期复查，以稳定控制病情，减少并发症发生，提高生活质量，改善预后。本文由全科扫地僧为您解答，希望对您有所帮助，版权©️所有，转载务必注明出处。不足之处，敬请指正，文章仅供参考，不作为医疗建议，不具备医疗指导条件。
全科扫地僧
血糖高的人，需要看血糖高到什么程度，对于血糖来说，是分为三个阶段的，第一个阶段就是正常的阶段，也就是血糖为空腹血糖<6.1mmol>
/L，而第三个阶段为确诊糖尿病的阶段：空腹血糖>=7.0mmol／L，餐后两小时血糖>＝11.1mmol/L,别急，不是落下第二阶段了，而是第二阶段容易被忽视，但是却是最重要的，第二阶段为糖尿病的前期：空腹血糖6.1～<7.0mmol>
为什么说第二阶段重要呢，因为这个阶段如果能够及时的得到控制，那么血糖是可以恢复到正常的，不用药物控制也是可以的，一旦确诊糖尿病，不仅要长期用药，还有很多可能发生的并发症，对于糖尿病也好高血糖也好，饮食和生活习惯调整的方式都是一样的：
1.控制总能量的摄入，保持一个健康的体重。
2.少吃油炸类的、高糖类的，烟熏腌制的类的食物。
3.每天足量饮水150-～1700ml，但是要戒掉甜饮料，果汁也要少喝。
4.饮食多样均衡，种类越多越好，相差越远越好，吃的时间越近越好，建议每天摄入的食物不少于12种，每周摄入的食物不少于25种，其中食物的种类最好包含：蔬菜，牛奶，鸡蛋，水果，粗杂粮，豆制品，畜禽肉精瘦肉，海产品，菌菇类等等。
5.戒烟限酒。
6.每天适量的运动，最好不少于1小时。
7.水果限量每天半斤左右即可。
