公司原本計劃2月10日返工，但是疫情防控與返工方案未能得到相關部門的批准，因此返工時間滯後，最近一段時間基本維持線上辦公狀態。
昨天跟其他城市的朋友視頻，一個在上海的朋友，他們所已經復工，要求員工必須乘坐私家車上下班。北京的朋友也踏上了回程的列車，準備居家隔離幾天，再返工。還有其他幾個朋友在線辦公。
據釘釘統計開工首日近千萬家企業2億人在線辦公，互聯網改變生活。
可能是因為做諮詢的時候，存續的心理陰影面積比較大，我們外地出差辦公、吃飯、睡覺有些時候基本都在酒店一體化解決，那些時間裡除了工作還是工作，體驗非常不好。
現在在家辦公，大家都知道，誘惑會特別多，電視電影、遊戲玩樂、食物飲料等等，會自行搶佔你的注意力，而注意力就是生產力啊，詳情請見《稀缺》。
但通過這幾天的在線辦公經驗來看，還是有一些方法，不僅可以提高工作效率，而且還可以提高生活質量，整個人的狀態竟然比正常上班期間的還要好，精神為之一振。
因此，決定跟你們分享一下，確保我們的生活不陷入雜亂無章，維持良好的生活秩序。
在分享之前，我想說說我將一天劃分為三個格子，一個是物理空間，一個是時間空間，一個是心理空間。
物理空間很好理解，也就是我們所說的泛空間的概念，這個空間是看得見、摸得著，實實在在的東西。
時間空間如其字面意思一樣，就是一天的24個小時，它看不見摸不著，但是每個人都平等擁有，如何將時間進行單元化劃分，形成自己的時間單元格，再去承載不同的東西和慾望呢？
心理空間其實就是指我們的心理承載能力，根據承載能力不同每個人的心理空間其實都不太一樣，要根據自己的空間大小，往裡面安排不同的內容，剔除掉不必要的煩惱。
好啦，接下來，我們來看看如何藉助這三個空間幫我們重建生活秩序呢？
物理空間
在家辦公很容易受到其他事情的干擾，所以這個時候，我們首先得為自己明確一個物理空間，這個空間就是自己的辦公場所。
當我們達到這個地方，就不是伴侶、父母、子女，而是工作中的員工，將自己的身份進行轉化，促進自己跳轉身份，保持嚴肅緊張、高效高能、高質產出。
你還需要一張辦公桌，在這張桌子上與工作無關的東西都儘量不要放，一臺電腦、一個筆記本、一支筆足夠，當然根據你的需求，可以添置其他東西，總之都是跟工作相關的東西。
一旦你回到這張桌子上，觸目所及，會給你造成自動跳轉身份的信號，於是你就變成了工作型人格，自動與生活進行了剝離。
當自己達到自己所界定的工作場所之後，就不要穿居家服、運動服、睡衣睡褲之類的衣服，儘量能夠著裝整齊一些，換上乾淨利落的襯衣，從外形上提醒自己在工作。
上午我們開視頻會，我發現有些同事直接穿著毛茸茸的睡衣就亮相了，如果在穿著上不能保證，起碼要做到上半身得體一些呀。
最後，你要與自己以及家人建立起一種共識，達成一種如此使用物理空間的共識，促成自己人格轉化，不受外界環境所幹擾。
時間空間
我們每個人每天都擁有24個小時，平常在單位上班可能要考慮的行程軌跡包括起床、洗漱化妝、用餐、趕車、上班、下班回家、晚飯、飯後時間、睡覺。
不用去單位了，我們的時間彷彿忽然多了起來，很明顯多出來的部分便是洗漱化妝（不知道你們如何，我在家是不化妝的，只描個眉毛畫個口紅，保持最後一點的儀式感）和路上的時間，那我們應該如何利用呢？
我們可以利用化妝和路上的時間用來睡覺，睡覺的妙處有很多，可以美容、可以長個（二次發育的美夢）、可以增強抵抗力，尤其在疫情上未得到全面控制的今天，擁有一個較強抵抗力的身體顯得尤為重要。
你也可以用來看書、做運動等等。以前有一句話說的很好，閱讀和旅行必須有一個在路上。現在來看旅行顯然是不可能了，但閱讀是投入再多時間和精力都不為過的一件事情，這是對我們思維的強化和鍛鍊，是持續性的輸入。同時，無論做什麼事情我們都需要一個健康的體魄，於是鍛鍊身體當然也非常值得投入一些時間啦。
上午9:00-12:00，下午14:00-17:00我會用來處理工作事務，中午吃飯、睡午覺。我平常上班很規律，中午一定會有一個午覺，這幾年來一直如此，除非有不可抗力的干擾。睡午覺非常重要，短短半個小時，就可以讓我們精力大補，下午可以保持高效的狀態。
17：00-19:00，用餐，家人聊天時間。
基本19:00以後就完全是屬於我個人的時間了，我會利用這段時間跑步、看電影、看書，時間一下子多了起來，然後晚上十二點前上床睡覺。
不得不說的一件事情是，沿用自己熟悉的時間管理方式來進行工作，效率會更高。
然而，純粹靠時間劃分時間單元格也不是那麼理想，為了讓自己能夠更高效高產，最好能夠每日做計劃，將今天要完成的事項用便籤的形式貼在電腦或者抬頭可見的位置。
比如我今天的任務是上午十點開視頻會、審核一個報告和兩個方案、擬定年度工作計劃、下午四點主題討論、寫一篇文章等，以此提醒自己，今日事今日畢。
如果覺得平時的上班作息時間無法使自己保持高效，那麼機會來了，我們可以自行切割時間，形成自己的時間使用單元，最大化提高工作效率的同時，也可以最大化使用其他時間單元為我所用。
可以學習專業內容深耕自己的業務領域，可以看平時沒有時間看的文學書籍，或者畫畫，等等，根據需求和興趣而定。
心理空間
不得不說的是，每個人的心理承受能力是不一樣的，尤其在這段時間，更是如此。
有的人很容易因為外部秩序的混亂影響到個體秩序的建立。
我很早有這個概念是高二晚自習學校突然停電，學生們歡呼雀躍自己終於不用上課的同時（包括我），所謂的競爭對手別的所有的同學也都不能自習了，但據我觀察，有的同學回到宿舍之後就開啟了聊天、睡眠模式，有的則用手電筒看自己喜歡的小說，還有的背誦自己還沒有記住的課文和概念。
在疫情尚未過去之前，看新聞很容易導致個體的情緒起伏波動，這個時候，就需要讓自己保持理智和清醒，不要經常去刷網頁和新聞，定時定點定量看新聞，這樣做的好處就是很容易讓自己擺脫焦慮、不安和煩躁，進而進入到自己建立的秩序當中。
如果你的心就像一個瓶子，焦慮、不安、煩躁就像是那些隨處飄來的細沙，當我們的瓶子裝滿了細沙的時候，還能用來裝些別的什麼嗎？
同時，如果你是一個愛學習、愛看書的人，尤其是堅持深度閱讀的人，你就更會發現堅持這樣做所能給自己帶來的好處有多微妙：你更能保持穩定的情緒，擁有自己獨立判斷的能力。
建立一個良好的心理空間，有助於我們保持心理健康，而心理健康對於我們正常的工作、生活、學習至關重要。
因為everything is in your heart！
疫情尚未過去，但是我們的工作、生活還得繼續，如果委蛇虛度，待到春暖花開，你就會像塑身減肥時的自己，悔恨自己前一天晚上為什麼又吃撐了那般抱怨和遺憾。
讓我們迴歸秩序，對自己、對家人負責，以實際行動對社會予以最大的支持。
還有正在“疫情重災區”的朋友們，想要告訴你們，再苦再難也別忘記好好吃飯，身體才是革命的本錢，疫情終會過去，一切都會過去，生活還得繼續，我們會帶著這段記憶繼續趕路。
終南山中學時代一位老師曾經對他說：“人不應該單純生活在現實中，還應該生活在理想中。人如果沒有理想，會將身邊的事情看得很大，耿耿於懷；但如果有理想，身邊即使有不愉快的事，與自己的抱負比也會變得很小。”
這也是我所喜歡的《人生果實》裡，80歲的英子說：“理想就應該遠一些，這樣永遠都會在遠處。”
這樣就永遠不會為當前的不愉快所困，永遠抱有美好的期待吧。
PS：本文為原創文章，首發於個人微信公眾號“七十二朵雲”。
