膝關節膝關節屬於鉸鏈關節,它在訓練中容易出問題,但根源卻在踝關節和髖關節上。膝關節上我們我們想聊的是大家關心的問題:一,是膝關節是否超過腳尖?二,是為什麼膝關節要與第二三腳趾對齊?這兩個問題也在視頻中聊了聊。 分享到: 關鍵字: 髖關節 中聊 鉸鏈