夏季的到来很多人会遇到一件尴尬的事情就是脚臭，回家换鞋的时候一股脚臭味扑面而来，一家人都嫌弃，去朋友家遇上让你进门换鞋的也很尴尬，那么怎么样来避免脚臭所带来的的空气污染以及尴尬那，请看下面。
首先我们的先了解脚臭他是怎么来的?
脚臭是由于脚心汗腺多，容易出汗，汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。在多汗条件下，脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，这样就会发出一种臭味。
若鞋子不透气，空气不流通，臭味就会越积越浓，臭气异常强烈。脚臭严重时也会发展成为脚气一种很顽固的皮肤病，通常会出现脚痒，严重的患者趾缝间会出现掉皮、红肿、水泡、裂口、溃烂等症状。
那我们如何来预防脚臭？
1.要保持脚部清洁干燥，经常换洗鞋袜，特别是跑步和打球之后，出汗比较多，一定要及时的洗脚，换袜子，平时也要把袜子在太阳下多暴晒，起到杀菌的效果。
2.要多穿透气性好的鞋子和袜子还有防脚汗的鞋袜，多洗脚，用肥皂或者香皂之类的可以起到杀菌的作用。
3.一定要少吃或者不吃辛辣的食物，比如生葱，生姜，生蒜，多吃清淡的食物。
4.穿鞋的时候在鞋底垫鞋垫，最好购买那种手工制作的鞋垫。
5.可以在鞋子里面撒脚臭粉，抑制排汗，也可以用白醋和盐水泡脚，可以减轻脚臭。
6.平时也要多观察自己的脚是否出现恶臭，如果有就要及时去医院治疗。
以上就是预防脚臭的方法，你学到了吗？
分享到:
