辛運的樣子
你好，很高興能回答你的問題。
年紀輕輕就脫髮，如果你是由於過度的勞累或者是心情不好，身體出現疾病的情況下而引起的掉頭髮的數量增多，那這個就是要好好休息一下，勞欲結合，調整自身的情緒。或者有可能是你頻繁的染髮燙髮損傷了髮根，或者是在一個嚴重汙染的環境下，也會導致頭髮的營養不良，引起掉頭髮。還有脫髮與營養也有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可以去醫院查下血微量元素，建議補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。合理的飲食。
徽寶貝
年紀輕輕，脫髮，怎麼辦？
嗯，這確實是個讓人痛苦淚奔的難題。
以我自己與脫髮奮鬥多年的經驗，幾點建議，僅供參考。
首先還是介紹一下我自己的頭髮吧，以前，我頭髮油，昨晚洗完頭，到明天就不行了，頭髮油光可鑑，可憐巴巴貼在腦門兒上，無法見人，曾經🈶同學調侃我頭髮“螞蟻🐜上去都🉐拄柺棍“由此可見一斑；稀疏，小時候用洗衣粉肥皂洗頭，每次洗頭都掉滿盆，傷了毛囊；頭皮癢有頭屑，脫髮嚴重。怎麼樣？這樣的頭，這樣的發，恨不得摘下來，重新換一個。
好了，說正事。
第一，多梳頭，買一把牛角梳子，或檀木梳，或玉石梳，或砭石梳，多梳活血，尤其是晚上一定要梳，我每晚梳頭3百下。千萬別再用塑料梳梳頭。
第二，保持心情愉快，尤其別整天焦慮頭髮的事，早睡不熬夜。
第三，洗髮水，儘量不含硅油，具有針對性的生薑強根防脫類的，配合生薑類精油或迷迭香精油。就是洗髮時，滴一滴精油在洗髮水裡，揉，洗。
另外，不要糾結幾天洗一次頭為佳的問題，沒有一定的模式，頭髮油了就洗，勉強支撐著不洗，頭皮太油，頭髮更容易斷裂，脫落，我每天都要洗頭，不洗會掉更多。
最最重要的一點，不能長期洗同樣的洗髮水！不能長期洗同樣的洗髮水！不能長期洗同樣的洗髮水！
就這麼簡單，，堅持做一段時間，頭髮會長出來的，你會慢慢發現，脫髮現象也輕了。
我現在頭髮比以前多了很多，頭頂也長出許多小碎髮，另外，我老公有段時間，幾乎禿頂，我每日給他梳頭，堅持一年多，現在頭頂頭髮密了，髮質也硬了。
夢多22
掉頭髮有時與年齡有關係，一般年齡大了頭髮就稀疏了。所以上了年紀的人要注意保養頭髮。
如果年輕人也脫髮厲害，就是要注意找準原因，及時補救了。
1.不良生活作息造成的。如果是經常熬夜導致的，就需要改善生活方式，早睡早起比較好。怎麼說都要避免熬夜，那樣既傷肝又傷神。
2.不良洗髮液的影響。如果是運用的洗髮液有問題，就要及時更換。有些不經過正規渠道購買的洗髮液對頭髮傷害得厲害，會導致脫髮、過敏、頭疼等症狀出現。若不及時換掉，會嚴重影響你的身體健康。
3.壞情緒的影響。如果近期情緒不佳，身體就會顯現一些同步狀況，比如脫髮、頭疼、胸悶等現象。情緒變好了，症狀就會消失了。看來，心態對健康很重要的。
4.透支身體造成的。人的氣血不足就會讓皮膚和毛髮受損，如果過分透支身體能量，身體就會設法去警告你了。
不論是哪種原因，都是可以補救的，畢竟年輕嘛，但是一定要趁早。如果已經病入膏肓，就無法改變啦！
