備孕中的媽媽總是充滿期待，期待小天使能夠早日的到來，同時也會充滿焦慮，擔心備孕中的各種意外。
有的夫妻備孕了多年小寶寶依然沒有動靜，有的夫妻蜜月還沒度完就從小兩口變成了三口之家。
出現這四大特徵，說明懷孕的最佳時機已到來
小魚和丈夫結婚半年了，正在努力備孕中，就在這個月小魚的月經推遲了兩天還沒有來，小魚下班後買了早孕試紙，第二天早晨測了一下，檢測條上緩緩的出現兩道槓，看著試紙上的兩道槓，小魚和丈夫樂開了花。
小魚把好消息分享了自己的閨蜜，閨蜜羨慕的問小魚是怎麼就這麼輕鬆的懷孕了，小魚悄悄告訴她兩次月經中間的排卵期就是懷孕的最佳時機
排卵期的四大表現
由於月經週期的不同，每個人的排卵期也不同，除了可以下載app輸入月經週期計算排卵期，還可以根據身體出現的情況來判斷排卵
① 分泌物增多
女性在排卵期會出現陰道分泌物增多的現象，這是因為排卵期雌激素會升高，自己子宮和宮頸黏膜導致的，多為拉絲狀白帶，再次期間要注意衛生，不穿緊身褲，穿棉質內褲，備孕中儘量不要吃刺激性的食物。
② 乳房脹滿
排卵期的女性會出現乳房發脹，伴有輕微的疼痛，乳頭會變硬
③ 小腹疼痛墜脹
排卵期還會出現小腹輕微疼痛、墜脹，腰痠等的現象，這是排卵時的生理現象，有些女性還會出現體溫升高
④ 少量出血
有的女性排卵期還會出現少量的出血，伴隨在白帶中，但是並不明顯，更像是褐色的分泌物
備孕期注意事項
孕前檢查
孕前檢查是必須的，這時達到優生的第一步，孕前檢查是對孕媽和胎兒最大負責，孕前檢查包括以下幾項：
1、基礎檢查
備孕檢查一般包括身高，體重的記錄，這樣能夠測評出備孕媽媽的體質情況，輔助備孕。
2、常規檢查
包括肝功，腎功，血常規，血糖，血脂以及甲狀腺功能和優生五項，其中優生五項包括弓形蟲，風疹病毒，鉅細胞病毒，單純皰疹病毒，梅毒這五種病種的檢測。
3、影響檢查
孕前檢查還包括心電圖和B超，避免懷孕後由於自身原因影響胎兒；B超最重要的就是子宮，卵巢和輸卵管的檢查。
4、婦科檢查
包括陰道，白帶、婦科炎症以及宮頸，提前做好檢查更有利於懷孕後的分娩，本著對女性健康的負責，有些醫院還會進行宮頸癌的篩查
5、男科檢查
以上是備孕期間針對女性的檢查，男性也應該做檢查，檢查精子的成活率及活躍度。
1） 葉酸的攝入
備孕的媽媽一定要注意，在備孕期間一定要服用葉酸，葉酸可以預防胎兒出現脊柱裂、無腦兒或者胎兒畸形，所以補充葉酸是必須的。
2） 戒菸酒
菸酒對人體均有刺激性，香菸中的尼古丁會引發基因突變，影響胎兒生長，男性長期吸菸還會降低精子數量和質量，降低活力。
3）保持心情愉悅
愉快的心情能夠促進身心健康，尤其在備孕期間的媽媽們保持良好的心情，中醫講氣滯則血瘀，所以
氣血運行順暢更能有助於懷孕
4）適當的運動
男性適當的運動可以增強精子的成活率和活躍度，女性適當的運動可以增強排卵，促進新陳代謝。
【媽媽寄語】
祝每位媽媽都能迎來漂亮健康的小天使，祝媽媽們“好孕”。
【今日話題】
你有哪些備孕小竅門，快來分享吧！
