只做健康知道分子是浪费生命，我们的努力是让你的糖尿病逆转！
“五驾马车”血糖管理的第一驾马车就是健康教育，糖友都是老专家。纷繁率性的自媒体内容已经无法满足众多糖友的需求，因此，我们推出了“用博士的水准服务大众，用科研的严谨进行科普，”在资讯泛滥，迷失黑暗大海之际，我们用详尽的权威文献支持，为健康指明方向。
后续，我们会陆续推出功能医学视野下有关糖尿病、高血压、高脂血症、高尿酸血症、肥胖、痛风、冠心病等系列停药逆转专题，希望带给您及您家人真正的健康。
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上一期《糖尿病停药逆转名人录系列》，我们为你介绍了美国糖尿病协会（ADA）的最有影响力的首席执行官特蕾西·布朗于2020年1月欣然接受了《Sisters4Fitness》记者斯蒂芬妮·盖恩斯·布赖恩特（Stephanie Gaines-Bryant）60分钟采访，在节目中特蕾西·布朗向全世界糖友敞开心扉，以无比激动的心情宣告自己16年2型糖尿病成功停药逆转。
关于糖尿病逆转的话题，太过于超前，不仅对于患者，对于医护人员同样如此。为不引起自媒体平台及公众的误会，按照惯例，我们先引用《柳叶刀》的权威文献，让我们整篇文章有据可查！
①文献来源：美国糖尿病协会ADA,通讯作者：SHAMINIE J，《为期两年的连续护理干预措施的分析—探索糖尿病逆转和缓解的基线预测指标》，2019年6月）
②（文献来源：《柳叶刀》，通讯作者：ProfRoyTaylorMD，《了解2型糖尿病逆转的机制》，2019年9月，第7卷，第9期）
特蕾西·布朗主席是糖尿病领域的影响力巨大的领袖，而今天我们为你介绍的是一位在国家公共治理领域有巨大影响力的领袖人物——英国工党副主席汤姆·沃森（Tom Watson）。与特蕾西·布朗相比，汤姆·沃森糖尿病逆转时间更早，早在2018年9月宣布，他已成功停药逆转2型糖尿病。
汤姆·沃森减重44.5公斤
2型糖尿病逆转后，从上图中我们可以看到汤姆·沃森从一个大腹便便的政客已经逆龄生长为一个精壮的老小伙子。
汤姆·沃森接受BBC四台的《今日报》节目专访表示：“我感觉绝对很棒，糖尿病停药逆转后，我感觉自己的头脑更加冷静，再也没有昏昏沉沉无力的感觉。我感觉精力旺盛，身体变年轻了。这是一种前所未有超级棒的感觉”。
“我不仅感到更健康，而且变得更坚强，更快乐并且在精神上更加敏捷。今天，我很高兴地宣布我的2型糖尿病已经逆转，不再服用糖尿病药物是一种人生超级乐趣。”
沃森先生正在利用自己的糖尿病停药逆转经验在体育组织UK Active的年度会议上发表演讲。
他还宣布，他正在与一个新的独立医疗卫生专家小组合作，研究可以采取哪些措施来扭转五年来2型糖尿病人新诊断的人的急剧上升。
汤姆·沃森通过营养与运动实现了糖尿病停药逆转
汤姆·沃森说：“我发誓要改变自己的生活方式，并开始阅读有关营养，运动和糖尿病的文章。我首先把糖及精制糖挑出食物清单，然后将所有加工食品放入扔进垃圾桶，然后去除许多淀粉状碳水化合物”。汤姆·沃森阅读了许多有关新饮食方法的书籍，例如Aseem Malhotra博士的《 The Pioppi Diet》，该饮食的基础是食用低碳水化合物和高脂肪的食物。沃森先生并减少了啤酒和咖喱。然后，他开始锻炼身体，从步行开始，然后是骑自行车，跑步，拳击和重量训练，这使他总共减轻了98磅的体重。汤姆·沃森表示如果工党在下次大选中获胜，将发动一场反对糖尿病的运动。
他告诉《今日报》：“我认为许多人在被诊断出患有这种疾病时会感到羞耻，因为你知道，你会得到警告信号。”
“但是对成千上万的人来说，这是完全可以预防和逆转的疾病”，需要“适当的营养和锻炼”。
他补充说：“这是一场公共卫生丑闻，成千上万的人不得不在不必要时遭受这种疾病的困扰。”
根据世界卫生组织的报告，英国是欧洲53个国家中第三大最肥胖的国家，大量饮酒是主要原因。
联合国机构发现，英国27.8％的成年人肥胖，而土耳其为32.1％，马耳他为28.9％。
那些体重指数（BMI）至少为28的人被视为肥胖。
汤姆·沃森
2型糖尿病逆转启示录汤姆·沃森很明显是通过营养、饮食、运动、减重等综合性健康干预与健康管理手段实现了2型糖尿病停药逆转，看上去似乎和“五驾马车”血糖管理有很多共通之处，其实不然。
国内从事功能医学停药逆转糖尿病的焕然新生集团创始人邹真俊博士表示，“五驾马车”的前提是药物控制，其他的“四套马车”都要围绕药物作为核心前提，通过多手段实现血糖平稳达标。而停药逆转糖尿病是紧紧围绕不出现糖尿病并发症，让患者实现全面健康。二者的目的和意义完全不同。
营养、饮食、运动、减重似乎我们普通人都掌握了一些“普及型技能”，糖友们是否可能参考网络上的教程自我实验呢？
邹真俊博士表示，营养、饮食、运动、减重是一个需要专业支持的综合性专业健康管理，必须在有丰富经验的医生、营养师、健康管理师团队下指导进行，即使是饮食的改变对糖尿病人也存在高风险。不建议糖友自行操作。
随着更多更新的研究不断推出，糖尿病停药逆转不断冲击糖友的观念，对于2型糖尿病患者而言，最大的并发症不是心梗、脑梗，也不是失明、截肢，而是不相信2型糖尿病可以逆转。
人们观念的改变总是非常具有挑战性的，特别在自媒体时代，权威话语权的引导力量越来越薄弱，商业的无孔不入让公众对新的观念持有天生的排斥和怀疑，这就是我们撰写《糖尿病停药逆转名人录系列》的初衷！欲改变2型糖尿病人的命运，先要改变2型糖尿病人的观念！
【研究来源】
①https://diabetes.diabetesjournals.org/content/68/Supplement_1/759-P?
②https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2213858719300762
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