大家好，我是來自澳大利亞的小尤
本週為大家分享
幼兒輔食專題2
上一篇提到了3-6個月的寶寶準備斷奶可添加的輔食，這一篇為大家分享7-12月的寶寶開始斷奶應該準備的輔食。
6個月左右添加輔食，這也是世界衛生組織，美國兒科學會，中國衛生部這三家權威機構的共同建議。這裡說的6個月是指滿6個月，也就是第7個月。在寶寶1歲前，主要營養來自奶，所以主食應是奶（母乳或配方奶粉），但是輔食也是必不可少的
七個月後的寶寶可不像之6個月只是“試吃”，他們已經可以稱得上是吃飯了，要吃泥狀、塊狀的食物啦！這才能很好的鍛鍊ＴＡ們的舌頭攪拌、咀嚼能力了。
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7-12月寶寶的發育特點
這個年齡段的寶寶活動量日益增加，運動發育加快，會爬、會站，開始學走路，熱量消耗大，需要攝入更豐富的輔食，以補充營養。這個階段的寶寶也開始長牙了，應注重蛋白質（乳鐵蛋白）、鈣、磷、維生素A、D等營養素的補充。此外，寶寶在這個階段容易出現生理性貧血，要通過輔食幫助矯正。
我們常常看到這個月齡段的寶寶流口水，此時他們消化酶的活性增強，這為添加輔食打下了基礎。7-12個月是寶寶味覺、嗅覺發育和吞嚥、咀嚼功能鍛鍊的關鍵時期，也可以開始鼓勵寶寶自己學習“動手”吃飯了。
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寶寶膳食建議舉例
2005年，世界衛生組織通過了新的寶寶餵養報告，提倡在前六個月純母乳餵養，6個月以後在母乳餵養的基礎上添加輔食。到近年來，國際上也有建議是至少堅持母乳到兩歲，但最好是能根據實際情況來操作了。下面是在寶寶1歲時的膳食建議。
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7~8個月寶寶蠕嚼型輔食
在7個月至8個月這個階段，寶寶的小牙慢慢地頂出來了，食物也可以從泥狀、糊狀向質地軟一點的固體過渡，來鍛鍊寶寶舌頭上下活動的能力，以及用舌頭和上鄂碾碎食物的能力。比如，菜末面片湯、爛麵條、麥片粥等。
但是絕對不能給寶寶吃帶有小顆粒狀的食物，比如干果類的食物，易發生嗆咳誤吸入氣道而造成寶寶窒息。
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9-10月寶寶細嚼型輔食
9～10個月寶寶逐漸調整以一日三奶二餐（輔食）一次水果為標準。可以選擇的食物有很多，以糧食、奶、蔬菜、魚、肉、蛋、豆腐為主的食物混合搭配，這些食物可以提供寶寶生長髮育所需的營養元素。
當嬰兒快滿週歲時，個頭已經相當大了，僅靠母乳已不足以維持他日常的營養需要，嬰兒奶粉中的營養成分也顯得有些不足，因而必須以飯食作補充。家長都知道營養不良會影響寶寶的智力發展，嚴重營養不良會造成智力發育遲緩。但最新的調查發現，營養過剩同樣也會嚴重阻礙寶寶的生長，所以適量即可。
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11-12個月咀嚼型輔食
在這個時期，寶寶的牙齒已經漸漸長出，食物的硬度也可以慢慢增加，由原來質地較軟的食物逐漸轉變為略帶咬嚼感、可以用牙床碾碎的食物，標準可以參照香蕉的硬度。
母乳餵養的寶寶已經進入斷奶期，對輔食營養的要求也越來越高了，每天進食次數可增加為一日三餐，是不是越來越“小大人”了呢。給寶寶準備好BB凳，和爸爸媽媽一起在餐桌上吃飯吧！
相對於3-6月齡寶寶輔食筆記 ，寶寶輔食添加簡單一些（因為種類相對比較單一），反而是7-12個月面臨寶寶長牙、以及營養需求的多元化的要求，媽媽們在寶寶輔食添加上有些犯愁，本次這篇筆記可以幫您解決基本問題。
當然最後的建議還是要多注意輔食對孩子的影響，尤其是過敏反應要注意觀察，一經發現要做下詳細的檢測確認孩子的過敏源，以防未來出現過敏情況。最後，同樣建議寶爸寶媽們，在給孩子吃輔食的過程中，多喝一包AUCOKO乳鐵蛋白，提升孩子免疫力，呵護孩子的腸胃道哦。
