前段時間網絡上較火的一段“方艙醫院練太極”的視頻，單從熱度來講和“方艙廣場舞”不分伯仲。
視頻中的醫生㒰麟龍談到“我是河南的”......
我瞬間興奮“啥，你是河南的？”；仔細一想，隨便一出手便是“單鞭”，再後來直接來“推手”，“中，還真是河南的”。
在現實的生活中，一提及河南首先想到的是“少林寺”、其次就是太極拳了，內心還總想著提一句“師傅，您教徒兒武功吧！”
太極拳是極富中國傳統民族特色元素的文化形態，源於中國河南溫縣陳家溝。17世紀中葉，溫縣陳家溝陳王廷在家傳拳法的基礎上，吸收眾家武術之長，融合易學、中醫等思想，創編出一套具有陰陽開合、剛柔相濟、內外兼修的新拳法，命名太極拳。
對於大多數人來說，對於“太極拳”的印象是這樣的:
❖60後的記憶在書裡
❖70後的記憶在一部電視劇裡
❖80後的記憶源自於一個人
❖90後的記憶源自大學的體課課
❖00後的記憶在甄子丹、吳京、
成龍、馬雲等風雲人物的電影裡
❖國人的記憶源自於歷年的春晚表演
❖世界的記憶源自於2008年奧運開幕式
太極拳承載著我們我們的記憶，並不只是因為它深厚的文化底蘊，同時還有修身養性作用。
太極拳能提高神經系統功能。在練習太極拳的過程中，要求全神貫注、不存雜念、人的思想始終集中在動作上，故使大腦專注於指揮全身各器官的變化和協調，使神經系統自我控制能力得到提高，從而改善神經系統的功能，促使大腦得到充分休息，消除機體疲勞。
練習太極拳能增強呼吸系統機能，增大肺通氣量。在練習太極拳的過程中要求氣沉丹田，呼吸勻、細、深、長、緩，保持腹實胸寬的狀態，這對保持肺組織彈性、增強呼吸肌、改進胸廓活動度、增加肺活量、提高肺的通氣和換氣功能均有良好作用。
近日在廣州一場關於慢阻肺治療的媒體溝通會上，中國工程院院士、著名呼吸內科專家鍾南山表示：慢阻肺的患者增長很快，空氣汙染是重要原因，而科學研究證明練太極拳比走路更有利於慢阻肺患者的康復。
太極拳是中華優秀傳統文化的重要載體之一，深入挖掘、整理和傳承任重道遠。
體育教師團隊，傳統文化傳播的生力軍，若是教授初學者可以選擇太極拳《八法五步》；
體育教師團隊，是中國傳統文化的傳承者，若要入門可以選擇《二十四式簡化太極拳》；
作為中國人，弘揚傳統文化是我們不可推卸的責任，若要提高可以選擇陳氏太極拳。
深挖太極拳的文化價值，推廣太極拳的健身健心價值，傳播中華優秀傳統文化，在服務和建設“體育強國”“文化強國”“教育強國”“健康中國”的背景下顯得尤為重要。
在抗疫勝利曙光即將到來之際，
溫馨在家練太極百利而無一害，
出門聚“太急”百害無一利。
