近幾個月，
不能出門、在家辦公
成為嘉峪關人"熬夜"的理由…
近日發佈的
《2020全民宅家期間中國居民睡眠白皮書》
揭示了疫情期間酒泉人的睡眠情況…
疫情期間
平均睡眠超8小時
《白皮書》顯示，疫情期間
全國居民平均睡眠時間超過8小時
看似充足的睡眠，背後暗藏健康隱患
疫情期間
中國居民的人均睡眠時間
從晚上10點到11點
往後推遲了2個小時左右
睡得多≠睡得好
雖然宅家期間
睡眠時間多了
但睡眠質量有所下降
白皮書顯示
全民睡眠質量
較差的人數佔比上升10%
80%的人有晚睡習慣
16%的人幾乎每天晚睡
“晚睡拖延症”的養成
手機是“罪魁禍首”
即使人們宅家
擁有睡眠支配自由
但也習慣性晚睡
都說
人生約有三分之一的時間
是在睡眠中度過
可數據顯示
超過3億中國人
有睡眠障礙
81%的中國人
睡眠時間不足8小時
無論是上班族
還是學生黨
面對日常的
生活壓力或精神壓力
到了晚上“捨不得睡覺”
我沒有熬夜
只是“錯峰睡覺”
“我不是熬夜，是錯峰睡覺！”
夜養青年、夜忙症
困難戶、無眠氏
......
不得不說，這屆網友太優秀了
這固然是網友的一種調侃
但也反映了現在大多數年輕人的狀態
在白天
看養生新聞，深知熬夜的危害
可到了夜晚
又在追劇看綜藝，在遊戲中沉淪
但比起為生活熬夜
更讓人揪心的是，為生存而熬夜
之前興起的雲辦公
讓一些人“不得好好入睡”
一天可以當2天使用
白天沒做完的工作
晚上還要繼續在被窩加班
所謂下班，只是換個位置繼續工作
今晚早點睡覺好嗎
這裡有我們每個人的影子
現在的生活節奏越來越快
我們沒日沒夜地為工作奔波
到底是為了什麼？
為了工作
目前的情況是
年輕人的壓力越來越大
你不努力就脫軌了
工作每天做不完只能加班...
連續不斷的加班熬夜
為了完成領導佈置的任務不拖團隊後退
我們選擇了少睡一會覺！
為了信念
時間匆匆而過
快節奏的都市生活和繁重的工作量
讓我們覺得時間根本不夠用，十分無奈！
而我們還選擇在這個城市拼搏
是因為心中堅定這是最好的安排！
為了自己心中的那份信念
我們願意更加努力！
為了責任與夢想
我們每個人
都有著自己的責任與夢想
我們每天都有必須要完成的任務
想要體面的工作和生活
想要交心的朋友！
要做的事情太多，時間總是不夠用！
為了能夠更好更快的實現夢想，
努力做好每一件事，
就是對自己最好的交待！
為了愛人孩子
一天除去上班、加班、吃飯
社交應酬等時間…
留給我們自己的時間少的可憐！
想要陪父母散步
陪孩子去趟遊樂場
陪老婆看場電影
給老公做頓飯菜
想要參與孩子每一次的成長
第一次叫爸媽、第一次走路
長的第一顆牙齒、第一次自己刷牙
第一天上幼兒園……
我們總是感覺時間不夠用
我們做得還不夠完美
我們恨不得有分身術
去照顧好身邊的每一個人、每一件事！
我們選擇當偉大的戰士
把一天24小時
全都投入到事業與家庭中去
想要成為靠的住的父母
想要成為孩子的驕傲
我們為生活竭盡全力
夜以繼日地奔波
想要成功，想要努力抓住每一刻！
可人生是場馬拉松
如果你在半路耗盡了所有的力氣
那最後的榮譽，也就遙不可及
而這一切
都基於你有個健康的身體……
所以今晚
請讓自己繁忙的腳步停一停
為了自己的健康
早睡一小時吧
祝大家今晚能有一個好夢！
(來源：綜合網絡素材）
