【寶寶晚上什麼時候睡覺比較好？答案真不是你想的那樣】寶寶幾點睡最好，並沒有特定的時間規定，關鍵是要保證孩子睡眠的質和量。美國國家睡眠基金會推薦新生兒每天睡 14～17 小時4 個月～1 歲睡 12～15 小時1～3 歲為 11～14 小時 另外，因為光照、溫度和生活習慣的不同，每個寶寶的生物鐘是不完全相同的。所以，寶寶應該在「幾點睡」也沒有一致的時間。家長只要保證寶寶的睡眠質量和規律作息，即使晚睡，也不一定會影響寶寶的健康。孩子睡得晚，其實並沒有想象得那麼可怕，但睡得早，終究比睡得晚要好。畢竟孩子早點睡著，留給媽媽的都是自由～#鮑奶奶育兒課堂# #大咖談育兒# #真相來了# #育兒經# @頭條健康 @健康真相官
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