瘦成閃電白成光是很多女生的畢生追求。經過一個冬天的努力，不少人成功將膚色捂白了好幾個色號，但馬上就要到露臉露胳膊露腿的季節了。
面對日漸明媚的日光，怎麼才能一直白下去呢？
誰決定了你的膚色
說到美白就繞不開黑色素。正常皮膚的顏色是由各種生物色素組成：黑色素、紅色的氧合血紅蛋白、藍色的還氧血紅蛋白和胡蘿蔔素。
皮膚的顏色是這幾種生物色素的多少、分佈的層次、皮膚的厚度（特別是角質層和顆粒層的厚薄）以及光線在皮膚表面的散射現象等多種因素綜合作用的結果。
其中黑色素是皮膚顏色的主要決定因素。陽光中的紫外線輻射可提高蛋白酶活受體－２的表達，促進其在角質形成細胞膜上的轉移及激活，從而加強了角質形成細胞對黑素小體的吞噬作用，促進黑色素轉運。因此想要白皙的肌膚，必須做足防曬。
時間足
一年365天，晴天、陰天、下雨天，只要出門最好都能塗上防曬霜。因為防曬主要就是防紫外線，而只要天是亮的，紫外線就存在。防曬霜要在出門前30分鐘塗抹，這樣才能起作用。千萬不要忘了！即使戴了口罩、帽子、太陽傘、防曬衣也請記得塗防曬，尤其是皮膚容易曬傷的小姐姐們。曬傷後容易出現曬斑，也很影響顏值的喲！
當然，如果你只是出門丟個垃圾，取件快遞或者拿份外賣，那帽子和雨傘就足夠了，記得快去快回。
分量足
防曬沒塗夠等於白塗，那多少算夠？在說分量之前，我們先來了解一下防曬的兩個值：SPF和PA.SPF指日光防護係數，是評價防曬化妝品防止皮膚髮生日曬紅斑的能力。SPF值越大，防日曬紅斑效果越好。PA是指產品防護UVA的等級，反映產品防護日光曬黑的能力。一般用“＋”號表示，+號越多，防護性越強。
紫外光主要分為3個類別：UVA、UVB以及UVC。
UVA可以分為兩部分UVA1和UVA2，其輻射到皮膚表面的能量高達紫外線總能量的98%，能導致皮膚黑色素增多、色素沉積。
這兩個防曬指標測定的劑量均為2.00±0.05mg/cm²。成人面部的面積在330-400cm²，要達到相應的效果需塗抹660-800mg的防曬霜。（大概一個硬幣大小）加上汗液、皮脂的影響，防曬霜在臉上的存留量會隨著時間減少，防曬效果實際上低於指標，所以要及時補塗防曬霜。
曬後修復要做足
防曬霜並不能百分百屏蔽紫外線，尤其是午後露天暴曬或者在海邊等陽光強烈的地方，記得曬後及時補救。研究發現，有些人在日曬後即使沒有發紅、脫皮等肌膚反應也可能會出現“微曬傷”。像膚色暗沉、斑駁不均、皮膚脆弱、耐受性差等，都是微曬傷的症狀。這種情況下，也需要進行系統的曬後修復保養，以免日後出現皮膚敏感、色斑、老化等問題。
曬後修復可以參考以下4步：
步驟1：溫和清潔
對於使用防曬霜後需不需要使用卸妝產品爭議很大，其實如果你的皮膚狀態ok，使用溫和的卸妝產品進行卸妝是沒有問題的。
但是在曬傷的情況下不建議使用卸妝產品，可用溫水沖洗，以免刺激皮膚，加重曬傷。步驟2：補水降溫
曬傷後要注意給皮膚補充水分。因為較高的氣溫會帶走皮膚中的水分，導致皮膚缺水的狀況非常嚴重。及時補水可以幫助緩解曬傷並鎮靜臉上的皮膚。
步驟3：舒緩鎮靜
可事先將蘆薈膠或含有金盞花、洋甘菊等成分的曬後修復產品存儲藏在冰箱，在為肌膚補水降溫後使用。
這種類型的護膚品具有消炎的效果，能夠有效舒緩皮膚炎症，減輕曬傷程度。待皮膚降溫後，可使用一些安全正規的曬後修復面膜進行修復。
步驟4：簡單護理
有些小姐姐曬傷後擔心曬黑長斑就會用美白精華等功能性產品，其實這會適得其反，加重皮膚負擔。
曬傷後的肌膚保養要遵循簡單高效的修復原則。待皮膚症狀緩解，曬傷修復之後，可使用性質溫和、美白淡斑的產品進行膚色修護，防止色斑生成。
關於防曬的其它問題
1.塗了隔離霜後還需要塗防曬霜嗎？
回答這個問題之前，我們先來說說隔離霜與防曬霜的區別。
防曬霜具有專一的防曬功能，可以幫助皮膚抵抗紫外線的侵害。
而隔離霜如同皮膚的外衣一樣，可以隔絕部分灰塵，並且具備一定的抗紫外線功能。
雖然隔離霜具備一定的防曬作用，但在陽光燦爛的日子裡還是應該使用專業的防曬霜，也就是說隔離霜不能代替防曬霜。
2.塗了防曬長痘痘怎麼辦？
換。
如果防曬霜的質地較厚重，容易出現悶痘現象，建議換一款輕薄的，同時注意面部清潔。
3.在妝面上補防曬會不會花妝？
如果你擔心花妝可以選擇帶有防曬效果的粉底進行補妝。
4.嘴唇上要不要抹防曬？
不建議。嘴唇防曬可以用SPF超過30的唇膏。防曬是美白不可缺少的關鍵環節，最近太陽越來越烈了，你們防曬用品備足了嗎？
