情緒會帶給你積極向上的能量，給人以陽光的一面。壞的情緒會使人鬱鬱寡歡，帶給人的是消極、是負面的東西。每當我們不能掌控自己情緒的時候，這時的你就會在心裡把自己變成奴隸，當他人有缺點或過錯的時候，往往就會表現出抱怨的聲音來。正如大家都知道的一句話一樣，發怒就是拿別人的錯誤來懲罰自己。道理大家都明白，可是，要做起來就難了。
生活就像是一條路，難免有許多的坑坑窪窪、坡坡坎坎。又像一團亂麻，剪不斷，理還亂，總有那些解不開的小疙瘩。生活更像是一杯酒，慢慢品味，飽含著人生的酸甜苦辣。我們都知道怒傷肝，但是，每當遇到讓你發怒的事情的時候，你仍然會發怒，把肝傷害，把這是對自己的懲罰之類的道理忘得一乾而盡。怒照發，肝照傷，對自己照樣懲罰。所以，我們要加強修養，要能夠掌控自己的情緒，駕馭自己的心情，這樣，你才會開心快樂。
駕馭自己，掌控情緒，說容易做來難。不過，只要我們不斷的加強自身修養，開闊心胸，包容博大，就會靜如止水，寧靜致遠。實在不行，你就裝開心、裝寬容、裝大度、裝幸福，時間一長，你就會真正的開心、寬容、大度、幸福。只要不為功利所動心、不為挫折所折腰、不為困難所嚇倒、不為壓力所屈服。我們凡事看清一點，就會看輕許多，少不計較得失，要有舍有得，這樣你的心態就會變得平淡、平常起來。正所謂是：寵辱不驚，閒看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外雲捲雲舒。
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