世界卫生组织近日发布的首份《世界视力报告》（简称《报告》）显示，全世界共有10亿多人由于缺少必要的医疗或护理服务而遭受近视、远视、青光眼和白内障等问题所带来的视力受损。而其中19岁以下近视者，为3.12亿。尤其是儿童、青少年，近视率不断上升。在这份报告中，中国和韩国被作为“典型案例”单列出来，原因是这两个国家城市青少年近视发病率很高，分别达67%和97%。
2017年，世界卫生组织的一组调查数据显示，中国青少年近视率为70%，而美国的中小学生近视率仅为10%。（数据引自《光明日报》）
这样算下来，美国孩子的近视率，仅为中国孩子的1/7，眉头一皱，发现事情并不简单。
为什么会有这么大差距？
难道美国孩子天生视力好？目前没有相关数据支持！
中国孩子课堂学习时间、兴趣班太多？这可能是一个原因，
真正的原因更有可能是——户外时间。
《自然》杂志曾做过一项研究，结果表明，户外活动的时间才是近视发生的唯一强相关因素，眼睛接触阳光的时间越短，近视的风险越高。
欧美国家的父母普遍重视孩子的户外活动，在美国，每个学校和每一个住宅小区几乎都有一个公共花园和小朋友户外活动操场，父母和孩子最重要的亲子活动就是户外运动，美国孩子几乎每天出去运动，包括打球，跑酷甚至力量训练等等。
相比较而言，韩国、新加坡、中国等亚洲国家比较注重孩子的课业，孩子们大多数时间都在室内，户外活动时间相对不足。有调查显示，亚洲人的近视率是西方人的两三倍。
户外活动可以让眼睛接触更多的阳光照射，而阳光可诱发视网膜多巴胺的释放，它是一种帮助感光细胞响应光刺激的神经传递素。
对动物的研究发现，当眼睛的视网膜多巴胺水平下降时，眼睛就会进入眼轴增长的周期。眼轴越长，眼睛近视程度就越厉害。
儿童的视力发育是一个循序渐进的过程，孩子刚出生的时候，眼球的前后距离（眼轴）只有16mm左右，往往存在300度左右的远视。
随着年龄的增长，眼球在增大，视力增加，远视减少， 一般到18岁左右的时候，眼轴正好可达到24mm的正常值，这时的远视则为0。
如果晶状体没什么变化，孩子眼轴增长过快，最终超过24mm，那就形成了近视，而且是不可逆的。
我国教育部在《3－6岁儿童学习与发展指南》中指出，幼儿每天的户外活动时间不能少于2个小时。所以，没有近视的孩子，赶紧增加户外运动的时间吧！
牢记4点，预防近视其实不难
1.每天保证2小时的户外运动；
2.避免用眼过度；
3.注意写字姿势和握笔姿势；
4.确保有足够的睡眠；
