高中知识有一个奇特的特点，知识是以螺旋式的方式累积而成，前面知识是后面知识的基础，对前面知识的掌握不牢固或理解不透彻，常常导致后面知识学习的困难。同时各章之间知识的联系加深。然而由于学科较多，每天的学习时间较少，学习任务十分繁重，所以相对增加了集中复习的时间也就是传说中的“晚自习”。
1、提供复习时间：如你所知，高中有很多科目和内容，每天上课时间有限，学习时间是非常重要的。再加上自习时间，一天的学习时间，对于高中生来说是远远不够的，大多数高中开设夜校自学，甚至寄宿，是让高中生有更多的时间去消化和补充知识。从高中开始，科目增多，课程的难度也是大幅度增加，一天下来几门课平均每一科的时间都很少，对于平常的学生，仅仅通过上课和早自习读书是远远不够的，争分夺秒，寸时寸金，时间是只少不多的。
2、适合的学习环境：大多数高中生对于学习的自制力并不是很强，而自制力是学习的过程中不可或缺的。如果没有统一的看管，自己在家或校外学习，不集中学习，可能会事半功倍。晚上自学起了约束作用，教师也可以解决学生的学习问题。现在很多同学都会上补习班，就是解决同学的学习问题。白天老师和学生可能没有很多空闲时间，而上晚自习，如果学习上有不会的问题就可以及时问老师，老师也可以积极解答，对此也不会造成问题的聚集。
3、增加学习效率：早上是记忆的黄金时间，晚上则是思维的黄金时间。众所周知，经过一整天的学习，如果有一个在安静的晚自习，我们可以将一整天的知识总结吸收，而且这时候思维也会非常活跃。可以趁晚自习刷题，而且还更加有利于自我钻研，自我理解。
所以晚上非常有利于学习，比起白天有更高的学习效率，有效的利用晚自习的时间，不仅仅是对白天总结，更是对知识进一步吸收理解的黄金期。而且还能让神经保持学习的兴奋性，学习是长时间连续的过程，那么晚自习则是对二天的一个对接，总结今天，预备明天，是非常有必要的。
