程穆泽
当手机与眼晴都成为“最爱”，其中的矛盾如今是否显得那样不可调和？
手机里有太多的未知，它丰富强大的实用功能让多少“眼晴”欲罢不能？现如今常听到一些对使用手机方面的测试，比如一天不用手机会怎样？一个月呢？甚至还有如果你一年能坚持不用手机可奖励数十万美金之说？可见这手机已成现代人不可或缺之物，要离开它仿佛就成了那难以想象之事？
若想做到“手机”“眼晴”二者兼得，目前好似无解、看似困难？但仍存那唯一之法便是“自制”，明白合理限时使用方为正道！
从长远看“手机”和“眼晴”也许会以另一种方式结合，现在的手机形态或已消亡，被另一种智能体验所取代，那样便可能实现真正的人机一体，不用再担心这“久视伤眼”之痛，“所见便是所想”也许那就是真正的“二者兼得”吧？
留下生命的空白
合理、适度。成年人要学会把握分寸
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手机是我的最爱，眼睛也是最爱，怎么做到两者兼得？
现在的人都喜欢玩手机，因此现在的人视力也总是出问题。要想玩手机的同时也保护好眼睛，建议做好以下几件事：
1、将手机屏幕调暗一些，手机屏幕太亮的话容易给视觉造成刺激。
2、玩手机的时候不要离眼睛太近，要保持适当的距离。
3、玩手机一小时后要适当看一看远处，让眼睛放松一下，也可以做眼保健操缓解视疲劳。
4、关灯后不要再玩手机。
5、平时注意补充维生素，多吃蔬菜、水果。
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