大家可有這樣的情況,當你說最近什麼都不想吃,沒什麼胃口時,身邊的就會說,那給你做完酸辣湯吧!或是醋溜白菜,等等。菜中或多或少都會帶點酸的,為什麼酸味可以開胃啦?那是因為酸性食物刺激唾液分泌,從而促進食慾,它能加強你的消化能力,所以消食片也是帶酸的,呵呵!很多朋友說酸辣湯好喝,但調味度掌握不來,不過沒有關係,今天用到的食材簡單,調味料更是簡單,不經常做飯的也能輕鬆駕馭的了。
食材:聖女果 150克;
魚片 半斤
黃豆芽 少許
調料:番茄醬 3勺
味精 少許
醋 2勺
白糖 少許
胡椒粉 少許
蔥薑蒜 少許
製作步驟:
1:聖女果開水燙下,剝皮,對半切(也可以選用西紅柿)。魚切片放入碗中,加入少許的鹽巴與油抓勻,這樣魚片滑出來的比較的嫩。我選的是巴沙魚,因其沒有什麼刺,當然其他的魚片都是可以的,喜歡哪種就用哪種,步驟對了就可以了。黃豆芽洗淨備用。
2.鍋中燒熱,倒入少許的油,然後放入姜蒜末爆香,接著放入聖女果煸炒,因為聖女果比較的軟而多汁,炒一會兒濃濃的番茄汁就出來了,然後倒入番茄醬,倒入清水,蓋上蓋子煮沸。
3.沸騰後掀開蓋子,放入黃豆芽煮沸後撈出,碼入碗中。接著放入魚片,再次煮沸後,加入味精,少許的白糖,醋,最後撒入胡椒粉,起鍋倒入碗中,撒上芹菜蒜,淋上熱油就可以了。
調料無需多,重要的西紅柿與番茄醬有了就可以了,這兩樣都帶著酸味了,所以醋的多少可以自行加減。白糖只需加入一點點就可以了,加白糖是為了給菜提鮮的。所以這種做法可以解決了不愛吃酸辣湯中甜與辣的朋友了。有空時在家為家人試試做這道菜吧!喜歡的朋友記得點關注喲!我會給大家分享更多的美食。