文/丁小米
導語：當看著最親的人一點點變成小孩，當曾經那麼愛你的人再也想不起你是誰時，心底的痛是難以言表的。
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前兩天，母親去看望了她的老母親，已經96歲的外婆。因為疫情的影響，這是自年初二之後，第一次去看她。
回來後，母親說外婆偶爾會自己在床邊坐一會，但是因為之前摔過幾跤現在已經不敢自己走動了。
我問母親：“外婆還認識你嗎？”
“不認識了。我問她我是誰，她說她認識，但說的是一個沒聽過的名字。”母親頓了一頓：“但是她還記得你爸，說那是她的女婿。”
我心裡一陣難過，問母親：“她不認識你了，你很難過吧？”
母親哽咽著說：“難過。也是，太久了，太久沒去看她了。”
記得去年年中和母親一起去看望外婆，她還能在房間裡四處走動，看看電視。但因為總一個人亂跑，不知道回家的路，經常摔傷，所以那時候就已經反鎖門，不敢給她出去了。
只是當時，她還認識我，認識母親。
到了年末，再和母親去，她已經不記得我了，而且一直躺在床上，神情漠然。母親喂東西她就吃，跟她說話只會“嗯嗯”的機械的回應著。但，那時她還記得母親是她的女兒。
老年痴呆者，就這樣在離去之前，將他們記憶中最親、最重要的人一個一個忘記，一個一個放下。刪除掉所有的記憶，那樣再走，是不是就再也沒有牽掛？
01
老年痴呆，又名阿爾茨海默病（AD），是一種起病隱匿的進行性發展的神經系統退行性疾病。以記憶障礙、失語、失用、失認、視空間技能損害、執行功能障礙，以及人格和行為改變等全面性痴呆表現為特徵，病因迄今未明。
據世界衛生組織發佈的數據顯示，每4秒就會出現一例新的病例。而在我國，55歲以上人群患病率接近4.2%，65歲以上為7.2%，80歲以上患病比例高達20%-40%，中國老年痴呆症患者佔世界同類人群的三分之一。
照顧一位重度痴呆的老人，有時候會讓人崩潰。因為這時候的他們，已經完全失去辨別能力，吃喝拉撒全部都要依賴看護人。
我的外婆就是。她會把被子裡的棉花撕出來吃，衣服也撕著吃，房間裡任何液體的東西都會拿起來喝，弄髒的衣褲藏到衣櫃裡。
還好有幾個兒女，大家輪流著一起幫忙分工照顧，有不耐煩和生氣的時候，就互相打打氣，安慰安慰彼此。
以前看過一個新聞，有位31歲的男子每天晚上穿上高中時的校服和患了老年痴呆的母親視頻，只因為他的母親對他的記憶留在了高中時代。而這一扮，就是三年。
在這個男子心中，母親只要還沒離去，他就是一個有媽的人，哪怕母親對自己的記憶已經越來越少。
父母在，人生尚有來處；父母去，人生只剩歸途。
02
還記得以前每次從外地返鄉，外婆都會買上一些零食走上二里地來家裡，聽說我喜歡吃炒蠶豆，就總是帶著有一袋硬邦邦並不是我喜歡的那種蠶豆。
那時的外婆，儘管80多了，一切都還那麼正常，頭腦反應也很快。而現在，她就那樣靜靜地躺在床上，喊她也沒有太多反應。
老年痴呆的可怕之處就在於它的隱蔽性，緩慢而不動聲色的蠶食一個人的記憶，一個人的生命。
而身邊的親人，只能無奈的看著所有這一切的發生，無能為力。而它的長期性也逐漸折磨著照顧這些老人的親人，消磨他們的耐心和愛。
外婆出現較為明顯的症狀大概在90歲前後，開始有些認不大清楚家裡的人，經常張冠李戴，尤其是後來出現的家庭成員，如孫媳婦，小重孫。
後來，總喜歡往外跑，去找她幾個嫁在本地的女兒。但因為走路也並不算近，有時候會摔跤，有時候找不到回家的路，慶幸的是周圍的人都認識她這位高壽的老人。
前兩年，經常摔到頭破血流，就被鎖在了家裡。剛開始她會砸門，慢慢的也就習慣了。那時候她開始需要穿尿布。
到了去年，外婆就很少下床了，吃喝拉撒都在床上。兩個舅媽人很好，雖然不敢給她多吃，但一日三餐，半上午半下午的水果點心都會有。
看著外婆這幾年一點一點變成小孩，最後變得如同嬰兒一般，完全需要人照顧。
只是，照顧小孩可以看到希望，而照顧痴呆的老人，沒有未來。
03
老年痴呆不可逆，目前也並沒有特效藥。在老齡化的今天，將會有越來越多的人步入人生的冬季。
而對於我們已經不惑的中年人來說，更要重視起這個問題，平時注意預防。
一、多看書報勤思考。
有研究發現，45歲後勤用腦的人患老年痴呆症的比例明顯少於不用腦或少用腦的人。
很多老年人在退休之後覺得操勞了一輩子，終於可以好好休息了，所以每天就買買菜做做飯，享享含飴弄孫之樂。
殊不知時間長了，頭腦像生鏽的機器慢慢就會變得遲鈍。
有些社區這方面做得很好，開辦各種老年班，讓退休的老人能夠在閒暇之餘充實自己的老年生活。多學一門技能，多一份興趣愛好，就能讓腦力多得到鍛鍊。
二、多跟人群接觸，跟朋友多交流。
有些老人退休之後喜歡清淨，獨自待在家裡，這是不可取的。
語言交流實際上需要調動腦細胞思考、組織語言，這也是一個動腦的過程。
跟朋友們下下棋，聊聊天，與人多接觸也會讓人變得開朗，有助於身心健康。
三、保持積極的心態
年紀大了之後，有些老人會因為退休之後的心理落差而變得鬱鬱寡歡，或者因為覺得人生步入暮年而意志消沉，這會直接影響身體健康。
對於這些變化，不如抱著“既來之則安之”的態度，好好利用晚年的清閒，找些年輕時想做而沒時間去做的事情，讓生活變得充實起來。
四、適當的運動，健康飲食和作息
生命在於運動，人到中年之後，身體機能就已經開始慢慢下降。
這時候參加一些有氧運動，遊游泳、打打球，不僅有助於促進血液循環、改善心肺功能、增免疫力，還有助於提高神經系統的協調能力，防止過早進入衰老期。
同時，要注意飲食的健康，避免重油重鹽，大魚大肉。人到中年以後，不必要的應酬能免就免吧！
保持健康的生活作息，早睡早起，尤其不要熬夜。年輕時扛得住，等老了就得拿身體來為年輕時的放縱買單了。
雖然我們無法確定老年痴呆會不會找上自己，但多注意總歸沒錯，哪怕能推遲老年痴呆的年齡，縮短最後嚴重階段的時間，對自己對家人都好。
結束語：
以前看過一則相關的公益廣告，最後有一句說：他忘了全世界，卻依然記得你。
然而，老年痴呆的最後結果，往往是他們會忘了全世界，也包括你。
只是，不知道他們是不是也會忘記疼痛，因為大部分老年痴呆者會因為後期的併發症而離世。希望他們真的能夠忘記所有的一切，那樣，對於親人，也算是一種安慰。
這，是一場漫長的告別。
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