在這個以瘦為美的時代，“減肥”兩個字已經成為了現在青春派少女的口頭禪。也正因為這樣，她們的飲食總是會被特別細心的安排，從營養搭配，熱量大小各個方面。可是，面對小零食的誘惑，還是有點扛不住啊。怎樣才能在減肥中吃著零食不長胖呢？今天小編就來給你介紹幾樣神奇的小零食，不但非常有營養，而且對減肥也非常有好處。讓我們一起來看下吧。
核桃。在這個信息時代，所有的競爭最終都是腦力的競爭。核桃是最著名的補腦食物——為它富含多種維生素、礦物質、氨基酸、脂肪酸、抗氧化劑和膳食纖維等營養素，特別是亞麻酸和維生素E對改善記憶力益處多多。另外，亞麻酸可以在體內轉化為大腦的主要成分DHA，所以核桃是最適合強腦力勞動者的健康零食，營養價值非常高。
蒲公英金銀花菊花茶，這款茶結合了蒲公英、金銀花菊花等純天然原料，蒲公英能清熱排除，祛溼降脂，而金銀花菊花有助於清熱解毒，降火減肥，體內溼氣重的肥胖人群可以多喝這款花茶。比起那些熱量高的碳酸飲料，這款茶才是更好的選擇，不僅好喝，而且還很養生，適合廣大群眾飲用。
紅薯幹，紅薯含有大量不易被消化的膳食纖維，安全無添加，軟糯可口，食用後會促使腸胃活動，紅薯幹豐富的膳食纖維，常吃對身體好，它還有促進排毒的效果，因此在現代生活中廣受歡迎，紅薯被公認為“冠軍蔬菜”紅薯富含膳食纖維、鉀、鐵和維生素B6等營養素。在減肥期間食用，會讓你瘦到不一樣的驚喜哦。
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