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小蕾医生从过敏性鼻炎的起因，症状、鉴别诊断等方面简单介绍一下本病，并给您介绍解决的方法。
过敏性鼻炎是最常见的一种鼻炎类型。是人体吸入外界过敏原而引起的变态反应在鼻部的表现，又称为变态反应性鼻炎。
过敏性鼻炎的病因是什么？
- 内分泌失调
内分泌失调，性激素、甲状腺素、肾素水平异常，导致免疫系统对过敏原的反应增强，容易引发抗原抗体反应。
- 精神神经因素
精神、神经因素的紊乱，也可以导致机体对过敏原的敏感性提高，增加机体变态反应的发生。
- 遗传因素
研究表明，过敏性鼻炎的表现型，受强大基因控制，是一种有多基因遗传倾向的疾病。
- 抗原抗体反应
环境中的变应原可诱导特异性IgE抗体抗体产生，产生变态反应。过敏原包括吸入性变应原和食物性变应原。
过敏性鼻炎的症状是什么？
- 典型症状
鼻痒：多数患者有鼻痒症状。有时还伴有软腭、咽部和眼部发痒。
阵发性喷嚏；
清水样鼻涕；
鼻塞：两侧具有，但轻重程度不一，部分患者有嗅觉减退。
- 伴随症状
眼部：眼痒、流泪、眼部红肿和灼热感等；
下呼吸道症状：喉痒、咳嗽、胸闷、气喘等。
过敏性鼻炎和普通感冒怎么鉴别呢？
那过敏性鼻炎怎么预防呢？
- 尽量避开过敏原：如春夏或初秋时的花粉，居住环境中的尘螨、毛毯或动物皮屑等；刺激性气味；烟草烟雾等。
- 保持居住环境的清洁，出门佩戴眼镜、口罩和围巾，做好防寒保暖。
- 平时少食寒凉食物，可进食含有丰富维生素和矿物质的食物，如番茄、胡萝卜、卷心菜等。
- 保持心情舒畅，多参加体育锻炼，提高机体免疫力。
穴位按摩：
- 迎香穴：鼻翼外缘中点，鼻唇沟中。
按摩方法：
沿鼻唇沟来回擦动，直至感觉局部发热；然后用手指按揉迎香穴，有明显酸、麻、胀、痛感觉时即可，保持数秒后可放松轻轻按揉。如此反复，每次按压3-5分钟。
作用：
宣肺解表、疏散风邪、通利鼻窍
- 肺腧穴、脾腧穴、肾腧穴
穴位在脊柱两侧，是对称的。
肺腧穴：位于背部，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸；
脾腧穴：位于背部，第11胸椎棘突下，旁开1.5寸；
肾腧穴：位于腰部，第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。
按摩方法
患者取俯卧位，按摩者用双手中指、食指端按揉肺腧穴、脾腧穴、肾腧穴，并对称用力捏挤。按揉100-300次，捏挤10-15次。
如果在家取穴困难时，可以采用推拿的方法，因为上述穴位属于足太阳膀胱经的穴位，可以从下至上用大拇指沿脊柱左右旁开1.5寸的位置，来回推拿，6分钟。
作用
疏通肺气、祛除体表的寒气。
- 涌泉穴：位于足点部，蜷足时足前部凹陷处。
按摩手法
端坐，用手掌来回搓摩足底部10次，要满面搓，以感觉发热为宜，然后用大拇指指肚按揉涌泉穴10下，以感觉酸痛为度，两脚交替互换。
提醒一点，如果病情严重，需遵医嘱口服药物配合治疗。
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小蕾医生
不好意思，不请自到。只因为自身情况与此话题有关。
本人长期为此病所困，可以说，一到年底，必去医院求医问药，这种常年发着的“季节性疾病”令我苦不堪言，无可赖何。今年貌似比往年好点，没有为此病的发作去医院🏥看病吃药，因此也省下了跑医院🏥所要花费的时间。估计是因为疫情的缘故，出外必带口罩😷的原因吧。这个也算是“因祸得福”了。
要说什么好方法预防的话，个人的感受就是，在鼻炎高发季节，戴口罩😷出门，这是最好最方便的办法。至于什么药💊，洗鼻，（等离子）治疗等都没有戴口罩有效，而且那些法子未必长期有效，且或多或少对人体了健康了有点副面影响，而且挺折腾人的。所以说，还是建议口罩戴一戴试试。不信，你试试看。
茉苿
保持鼻腔温暖不受凉。气温低的时候最好戴口罩。
