澎湃新闻高级记者 栾晓娜
11月28日，连下了五天的雨终于停了。不过，阳光虽然重新露脸，但时有时无，气温比较低迷，上海市区徐家汇站的最高气温止步于12.0℃，体感冷飕飕。
上海·马拉松将于29日开跑，天气如何？
澎湃新闻（www.thepaper.cn）记者从上海气象部门获悉，29日，上海的阳光比28日要好，但以多云为主，没有阳光直晒，阳光照射角度算不上刺眼，有利于运动员发挥。
从气温来看，29日早晨7点开跑时，上海的气温大约在7℃左右，大多数选手在11点结束比赛时，气温大约会在11℃左右。总体来说，气温比较有利于运动员的发挥。（有研究表明，许多马拉松好成绩都是在气温10~15℃之间创造的。）
从风向风力来看，上海29日为偏北风3-4级，风力普遍会>4m/s，对运动员散热有所帮助，但是逆风时会增加一些阻力。
此外，29日的相对湿度为90%~45%，总体有利于运动员的发挥。上海气象部门解释称，湿度太大，不利于汗液的蒸发和身体的散热；湿度太小，运动员排汗过多，容易脱水。对马拉松而言，50-60%的相对湿度是一个比较理想的状态。
据上海气象部门预计，下周初，上海告别近期连阴雨天气，以多云为主。但自下周中期起，又会有小雨时不时来“串门”。
气温方面，12月3日前气温小幅回升，最低气温8-11℃，最高气温13℃上下；3日夜里起受冷空气影响，最低气温回落明显，4日和5日的最低气温只有6℃，最高气温稍有下降，在11~12℃之间。
上海气象部门提醒，下周寒冷体感上线，请市民及时调整着装，以防感冒。
校对：刘威
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