现在到了冬天，天气越来越冷了，很多人已经没有吃水果的习惯了，觉得冰冰凉凉的，吃到胃里很不舒服。其实无论什么季节，水果都要吃，毕竟能够补充我们身体所需的维生素。冬天不一定要吃冰冷的水果，我们也可以把水果“蒸着”吃。今天就来为大家介绍5种在冬天要“蒸着”吃的水果，不仅好吃，水果的营养成分也不会流失。
1 “蒸”梨子
除了苹果以外，梨子应该是我们平常吃得最多的水果了，只是冬天吃梨子，会比其他季节显得更加冰凉，那我们就可以把“梨子”给蒸了，用梨子炖汤喝。蒸梨子时最好是隔水蒸，最好是放一些药材清炖，梨子清炖后就使得梨子的寒性没有那么高了。梨子炖汤很好喝，而且还能清热润肺和止咳化痰。
2 “蒸”柚子
柚子是一种闻起来很香，而且能够提神的水果。很多人不知道，其实柚子不仅可以生吃，而且也可以炖着吃。做法也非常简单，把买来的柚子去掉核留下皮，然后再加些蜜糖，炖一炖就可以吃了。柚子一直都被称为“天然水果罐头”，能够促进食欲和降低火气。
3 “蒸”橙子
相信大家都对橙子的味道很熟悉，那种酸酸甜甜的感觉简直不能太棒了，其实把橙子“蒸”了吃也非常不错。先用盐水把橙子浸泡15分钟左右，把橙子顶部切开，洒些盐在露出的果肉里，再用筷子戳一戳，让盐更加渗入果肉里，然后把梨子放到锅里蒸20分钟左右就可以了。这样蒸出来的橙子不仅好吃，也有止咳化痰的作用。
4 “蒸”枇杷
枇杷看起来又小又圆，等它成熟以后就可以采摘下来，味道也是甜甜的。蒸枇杷很简单，首先把采摘的枇杷去掉核也去掉皮，把枇杷放到清水里，再加些冰糖，放到蒸锅里炖上20分钟左右的时间就可以了。早在《本草纲目》里就记载过，枇杷能够清热和化痰，我们冬天蒸着吃也是也有一样的作用。
5 “蒸”橘子
大家都知道，冬天吃多了橘子容易上火，所以我们可以选择把“橘子”蒸着吃。先把几个橘子洗干净，放到温水中浸泡1分钟，擦干以后放到微波炉里热大概2分钟，等到橘子微焦的时候再拿出来。加热后的橘子能够使得橘子皮中的维生素，渗透到橘子肉里，吃了不会上火，甚至还能美容。
冬天不必要吃冰冷的水果，也可以把水果“蒸”着吃，营养能够翻1倍。那么，你还知道哪些水果可以“蒸”着吃吗？
