行者知趣
您好，我是心理學研究僧，很高興回答您的問題，喜歡的話可以點下關注。
要走出自卑，先要了解自卑產生的原因。
一、原因
1.其實自卑這種自我認知，不屬於我們的意識，而是屬於我們身體層面的認知。
2.自卑就是負面經驗導致的結果，是很多人性挫折的罪魁禍首。
3.自卑會把一個人真正毀掉的，是“外界對自己的不接受、排斥和討厭”造成了“自己也對自己不接受、排斥和討厭”。令人自暴自棄，這才是自卑最害人的地方。
其實低自尊人格，根本原因是依賴心理太強，哪怕知道自己不能依賴，也還是會有依賴的慣性，自己不願意去主動解決問題，於是都希望自己的需求和慾望能夠有人來主動提供，或者碰運氣。
二、走出自卑
1.接受現實
要改變自卑，首先要接受現實，比如：接受自己無能的事實。
2.追求目標
不論是模糊的還是清晰的，你必須要有一個目標。
3.認真投入
認真而又投入地去追求你的目標，你的生活必定會重燃希望。
希望我的回答對您有所幫助。
生活來點心理學
找牙科醫生把壞牙修補好就對了，就不會自卑了。
喜陽羊
您好，如果是為了解決牙齒問題，那麼去做牙齒整形就可以解決這個問題了。如果是要解決自卑問題的話，可能需要我們深入地探討了，許多人的自卑是因為從小的經歷和養育環境造成的，表面上看可能是因為牙齒不好自卑，但其實不是。如果一個人本身就有自卑的人格特質，那麼，外界的很多因素可能都會導致自卑的發生，今天可能是牙齒不好，明天可能是不夠高，長得不夠好看，臉上長了一顆痘痘......所以那些看似引起自卑的問題，不過是表象的導火索，實際上引起自卑的根源，可能是從小受到的肯定比較少，否定比較多，可能是在一個較為嚴苛的教養環境下成長，可能是成長經歷中缺乏一些高峰體驗和成功經歷，導致的自我效能感較低，可能是童年時期經歷過某些創傷，留下的心理陰影沒有被療愈導致的自卑.....每個個體的經歷都不一樣，會有很多不一樣的答案，其實從心理學上從另一個角度看自卑，自卑也可能是個體成長和向上的一種動力，因為我知道我某方面不狗好，所以我會努力去做的更好，但這個是因人而異的，如果您深感被自卑的情緒困擾，建議您可以尋找專業的心理諮詢師諮詢，療愈成長自己，祝福您！
