昨天有個網友跟我說，他有個親戚家的男孩子，成績特別好，從小到大都是學霸，順利考上清華大學，應該說這個男孩算是比較優秀的了，可是有一點，父母是又氣又急，但也沒辦法。就是這孩子，在清華上學的時候住宿舍沒問題，一旦回到家，家裡明明有空房間，自己不去睡，
非要睡在爸爸媽媽中間才行！父母是哭笑不得，試了好多辦法，讓他自己睡就整夜睡不著，所以父母只好讓他睡在中間，想想這個畫面就蠻詭異的，一個人高馬大的男孩子晚上睡覺一定要躺在父母中間！我開玩笑說：那要是結了婚該怎麼辦？
玩笑歸玩笑，我想這孩子小時候可能有點膽小，然後從小跟父母睡習慣了，大了也還挺依戀父母，所以在外的時候，沒人依靠也可以自己睡，但回到家小時候的習慣就回來了，必須跟父母睡才可以。
我們看國外的電影，經常發現國外孩子在嬰幼兒時期就是獨立房間睡覺了，根據現代心理學家研究，國外這些從嬰幼兒時期就分房睡覺的孩子，長大後，獨立性很強，但是成年後，很容易出現焦慮症、人格障礙等心理問題，而且還容易導致人際交往能力和適應能力差等問題。
因為孩子在三歲之前對父母還沒有形成的客體穩定性和情感穩定性，離開父母獨自入睡，他就會擔心再也看不到父母了，得到良好養育的孩子一般正常一週歲半左右就會形成客體穩定的概念，而情感穩定則一般需要到三週歲左右才會形成，這個時候，父母短暫的離開，對孩子影響不大，孩子知道父母是愛自己的，只是短暫分開而已。
那做父母的到底什麼時候讓孩子跟自己分房睡才合適呢？
眾所周知，我們國內現在還是獨生子女較多，不像過去，兄弟姐妹很多，雖然與父母分房間睡，但其實並不是獨自一個人一個房間，還是有室友的。但現在，獨生子女與父母分房，就意味著一個人獨享一個房間。那本文就來說說何時分房睡：
1.三歲前分床不分房
孩子三週歲之前，父母應該與孩子分床不分房，最好是在父母床旁邊放一個小床，讓孩子在小床上入睡。如果沒有條件分床，也不要讓孩子睡在父母中間，因為睡在中間，一是空氣不好不利於孩子身體發育；二是有的父母睡眠習慣太差，有可能捂到孩子，傷害孩子。
2.三歲後有計劃安排分房睡
從生理成長髮展來看，三歲後的孩子就可以分房了，那麼是不是孩子到了三歲就立即強制讓孩子分房睡呢？肯定不行，三歲後父母可以根據孩子的實際情況有計劃地分房睡，讓孩子逐步適應，千萬不能三歲一到，立即分房，這樣對孩子的心理發展也是不利的。
下面我們來看一看一個精通育兒的豆豆媽的實際操作：
首先豆豆媽在豆豆三歲左右的時候，與孩子一起，徵求孩子意見，把房間佈置成孩子喜歡的樣子，溫馨又安全。
其次白天的時候她們經常一起在孩子的房間玩，然後經常跟豆豆說：豆豆滿三週歲了，是個大寶寶了，也可以獨自在自己房間睡覺了。（這是有意無意地暗示與鼓勵孩子）
然後，她選在六一兒童節，天氣暖和，陽光明媚，跟豆豆說：過節了，豆豆從今天開始能不能一個人在自己房間睡覺呢？
豆豆開始覺得很興奮，很愉快地答應了，晚上到了，像平常一樣，到了上床的時間了，豆豆媽讓豆豆解了小便，然後豆豆就躺在了自己的小床上，媽媽也像平常一樣開始講故事，講完故事準備關燈睡覺，豆豆說：媽媽，你能不能等我睡著了再走！
豆豆媽說：當然可以呀，你放心睡吧，媽媽陪著你等你睡著了媽媽再回房間，你放心，媽媽房間門不關，你一叫媽媽就能到你這兒來，你要是害怕了自己也能跑過去。
就這樣，豆豆就開始獨立入睡了，雖然也陪了一段時間，後來孩子適應了就不再要求陪著入睡，但是遇到特殊情況，比如打雷的時候，媽媽一定會去豆豆的房間看是不是被驚醒了，夜裡也會經常去看豆豆，然後保持警覺，讓孩子逐漸明白，自己一個人睡也是很安全的。還有孩子生病的時候，媽媽也會陪孩子入睡，一是有利於監測體溫的變化，二是生病的時候比較脆弱，這時候應該得到更多的關愛。
我們來看一下豆豆媽媽做的：
- 是讓孩子參與佈置房間，有成就感
- 是選定日子獨立分房，有儀式感
- 是開始陪孩子入睡，有情感過度
- 是夜裡保持警覺，在孩子有需要時及時出現
- 是打雷、生病等特殊時期，要及時關注孩子
通過這五點，孩子基本上就可以獨立入睡了，當然時間上不要糾結，3週歲到10歲之間都是可以的，要根據自己家的實際情況和孩子的實際狀況來，如果三週歲不行，就四周歲，慢慢來，我自己孩子六週歲上小學之前才獨立分房睡。
還有一點假如孩子有反覆，要溫和而堅定地堅持讓孩子獨立分房入睡，最好不要讓孩子再回來，當然家長需要根據孩子的實際情況來決定是否讓孩子回來。在反覆的時候，可以給予更多的關愛，比如等孩子入睡之後再離開。
通過這樣的操作，讓孩子建立睡眠安全感，有了安全感，獨自入睡就不會太難了。
安全感是人的一項基本需求，每個人都有穩定、安全的心理需求，安全感伴隨人的一生，兒童時期尤其重要，如果在兒童時期沒有獲得良好的安全感，那麼他在成人階段就會缺乏安全感，像那個清華學生回家必須睡在父母中間有可能就是缺乏安全感的表現。
