現代生活中，空調成為人們家中不可缺少的電器，因為空調具有降低溫度的作用，讓人們在炎炎夏日、酷暑難耐之時，得到一絲絲涼意。然而，由於空調是人為製造出的調節溫度的工具，不合理的使用將會給老年人的健康帶來危害，出現感冒、咳嗽、精神不振等症狀，這些危害俗稱“空調病”。
對於老年人來說，長期處於空調涼意之下，對身體是有危害的，這些危害主要表現在以下4個方面：
1，降低老年人免疫功能，受病菌感染而生病
對於老年人來說，由於年齡的增大，自身各組織器官就有所退化，抗免疫力就大大減弱。在炎熱的夏季，假如長時間處於空調環境中，由於房間密封性強，室內外空氣無法正常流通交換，就會引起室內空氣中的細菌、病毒等有害微生物滋養生長，這種情況下，就會進一步導致老年人自身免疫功能的降低，同時受到病菌的侵蝕而生病。
2，易患呼吸道疾病
對於老年人來說，呼吸道是人體很脆弱的一個器官，空調的溫度過低，就很容易打破呼吸道的脆弱防線。輕者出現咳嗽、流鼻涕等感冒現象，嚴重者就會引起肺炎等症狀，如果沒有及時得到救治，就可能進一步導致發燒、乾咳，更為嚴重的還會因呼吸道而衰竭。
3，容易關節受涼
炎熱的夏季，室外氣溫灼熱，老年人普遍穿衣較少，但是在室內空調溫度長期過低的話，由於衣服單薄，這樣的低溫環境中，就會引起血管的收縮，從而引起血液流通不暢，導致關節受冷，甚至關節疼痛、受損，有些老年人還會出現後背、脖子僵硬，手腳冰涼麻木，四肢疼痛等現象。
4，引起大腦神經失衡
對於老年人來說，長久處於空調房中的話，會覺得頭暈目眩，甚至眼冒金星，經常忘事等現象，這其實就是空調溫度過低而引起的常見大腦神經失衡反應。空調環境中，雖說空氣中的陰離子能夠抑制人的中樞神經，緩解大腦疲勞，但是長期處於空調的環境中，空調就會過多地吸附陰離子，從而使空氣中的陽離子越來越多，陰陽離子的非均衡，就引起老年人大腦神經系統的紊亂，從而導致對大腦的傷害。
由此可見，對於老年人來說，空調帶來涼意之時，更應該提前瞭解空調帶來的危害，並採取合理的防範措施，這樣就能夠保證享受的同時，不至於引起自身身體的不適。
那麼，對於老年人，該如何採取防範空調病的措施呢，在此，歸納出5個方面注意事項：
1，空調位置合適
對於老年人長期生活的空間，尤其居住的房間，空調擺放的位置一定要合理，最好將空調安裝於所處位置的上方側面，這樣開空調後，就能夠避免出來的冷氣直接對著人吹，通過室內空間的緩衝，待涼氣流通後，就會感覺到涼爽。
2，溫度調節適宜
空調設置的溫度，與室外溫度相差不宜過大，通常不超過7度為宜，人體最適宜的空調溫度在20度至27度，最低不應低於22度，空調溫度過低的話容易造成寒邪滯重，對於老年人來說，大多腎氣多虧虛，這種情況下更容易出現腰痠腿痛等關節性症狀。
3，注意空氣流通
這一點有的老年人是捨不得的，因為涼爽的冷空氣下，開窗通風后，就會出現冷熱空氣的混合，涼的空氣就會被趕走了，並且還覺得這浪費了錢。但是，從健康的角度來說，這是必須的。只有空氣流通，才能夠保證所處環境的空氣新鮮，從而消除空氣中病菌生存的土壤，同時通過室內空氣流動，也能夠避免通風不暢所引起的呼吸道疾病。
4，設置緩衝地帶
從室外回到開有空調的室內，可以先用毛巾把汗水擦乾或者自然風乾，最好是在進入室內之前，在室外停留幾分鐘的時間，這樣的短暫停留，可以把自身的溫度降下來，從而減少與室內的溫差，並且進入室內後，避免對著空調的出風口吹，這樣就能夠儘可能的避免毛孔收縮而引起的毛孔堵塞，進而導致的身體不適的狀況發生。通過自我設置的緩衝期，避免忽冷忽熱的發生，也就避免體內平衡調節系統功能的紊亂。
5，注重保暖
對於老年人來說，在開空調的環境中，不論是午休還是晚上睡覺，都儘量穿上長袖睡衣睡褲及襪子，這樣就避免了關節受涼，防止了腳心受凍。
炎熱的夏季，空調帶來涼意的同時，老年人更應該防範空調對自身可能形成的危害。對工具的合理使用，將會提高老年人生活的品質。炎熱夏季，遠離空調病，做個健康的老年人
