文丨寶寶說媽媽愛
記得自己懷孕後期時被婦幼保健院電話通知，讓在指定的時間去聽課，講的是關於產後奶水需要了解的事情。我當時還在工作，休息時很想賴在家裡不出門，便沒有把這件事放心上，壓根沒有打算去參加。
結果跟媽媽視頻閒聊說起保健院的這個通知，媽媽非要我去聽聽。她說現在的年輕人不如過去年代的老人了，生孩子是個事兒，奶水更是個事兒。尤其我本身就瘦，很可能奶水要不夠或是沒有，多瞭解一下相關的知識是好事。扛不住媽媽一直勸說，我準時去聽課了。
保健院的會議室很大，坐滿了孕婦，我好不容易找到一個位置坐下，沒過一會兒，一名護士走到投影儀前拿著話筒開始講課。她介紹自己已經是一位寶媽，孩子剛剛百天，現在每天都在堅持母乳。她讓大家一定要意識到母乳的重要性，對寶寶一定要堅持母乳餵養。
產後很多媽媽因為各式各樣的原因會出現奶水不足的情況，這樣很多媽媽就很焦慮，擔心寶寶吃不好、吃不夠，慌亂無措中很容易掉進那些偽科學的坑裡。她通過自己掌握的關於奶水不足的科學認知，結合自身經歷，總結出五點對產後奶水不足的錯誤認識。
1、 產後沒有及時開奶，認為初乳沒營養
這種想法大錯特錯，初乳是最有營養的乳汁，非常難得珍貴的。寶媽們產後一定要及時開奶，讓寶寶吸吮才能刺激乳腺分泌乳汁，讓寶寶第一口的食物就是母乳，得到最好的免疫保護。
2、 總覺得奶量不足要攢多點再喂
奶量不是攢出來的，是靠寶寶吮吸刺激媽媽乳腺才能分泌出來的。寶媽們越是讓寶寶多吸吮，奶水就會分泌得越來越多。相反，沒有被寶寶經常吸吮，奶量分泌就會越來越少從而導致奶量不足。
3、 喝濃湯催乳
產後喝湯有利於奶水增多是事實，的確有功效。但是要合理飲食，營養均衡才能保證奶水的質量，喝濃湯不但讓媽媽身體脂肪增多，還會造成奶水油膩使寶寶拉肚子，變油膩的奶水容易堵塞乳腺，讓奶水排不出而導致乳腺發炎。
4、 乳房小的媽媽奶水少
奶水多少不是乳房大小來決定的，是寶寶的食量來決定的，只要營養攝取充足，多讓寶寶吸吮，乳房小的媽媽同樣能有充足的奶水。
5、 奶水很稀沒有營養，讓寶寶補充奶粉
奶水稀並不代表沒有營養，只要媽媽攝取的食物營養均勻，這種擔心完全沒有必要。母乳的營養成分要比奶粉更有優勢、更適合寶寶吸收消化。讓寶寶額外補充奶粉，反而會減少了寶寶吸吮母乳的奶量，母乳是很人性化的，寶寶需要多少就會提供多少，寶寶吃奶粉吃飽了就對母乳的需求少了，媽媽的奶水就會越來越不足。
以上五點錯誤認知有多少寶媽佔據了呢？當時通過這名護士的講解，使我恍然大悟，讓我在產後奶水這個問題上得到了科學的解答。希望和我一樣的寶媽們也能儘快認清導致自己掉進產後奶水不足的那些坑，堅持科學的母乳餵養，使寶寶健康成長。
