现在的孩子，10个新生儿8个黄。这到底是为什么呢？其实，这就是黄疸。黄疸导致皮肤渐变黄色，严重的黄疸还要照蓝光。到底，孕期怎样做，能预防宝宝降生时没有黄疸呢？我们往下来看。
1、饮食不太注意
黄疸分为生理性黄疸和病理性黄疸。病理性黄疸是由基因、遗传等因素引起的，所以需要专业的诊断治疗，而生理性黄疸，则可以通过孕期的饮食习惯，帮助调节。研究表明，准妈妈适当的补充一些维生素C，多吃一些猕猴桃等富含维生素C的水果。
另外，也可以适量的吃一些土豆哦，土豆是维C含量最高的果蔬食物。可以有效预防黄疸。除此之外，一定要少吃辛辣的食物，如花椒、辣椒等，因为这些食物的刺激性比较强，食用后会刺激孕妈妈体内的激素分泌，并进一步加重胎宝宝体内的湿热，主要体现在新生儿黄疸上。
2、没有重视产检
当宝宝还在妈妈肚子里时，靠胎盘供应血和氧气，脱离了母体，宝宝开始靠自己呼吸获得氧气，体内不再是低氧环境，也就不再需要这么多红细胞了，这时候胆红素就可能过剩。
新生宝宝酶系统还没有发育成熟，无法将多余的胆红素排出体外，胆红素就跟着血液流动到宝宝的身体各处，表现到外部体征，就是宝宝的皮肤和巩膜变成了黄色。因此，早产或者难产的宝宝，黄疸会更加严重，为了预防早产和难产，孕妈一定要按时产检。
3、孕早期或用过药
在孕早期，一定要避免维生素k及磺胺类等药物。十月怀胎，孕妈难免头疼脑热，就算是小小的咽炎和感冒，吃药也要遵医嘱，不能随便在家里吃药。
4、熬夜
孕期熬夜会扰乱孕期的新陈代谢，加重新生儿黄疸的情况发生。新生儿的黄疸可轻可重，每个孕妇的身体素质不同，所以造成新生儿的黄疸有轻有重，新生儿的黄疸千万马虎不得。
正在怀宝宝的孕妈，一定要注意这几点！
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