11月27日凌晨，艺人高以翔被爆在录制浙江卫视综艺节目《追我吧》时晕倒，后经抢救无效于当日凌晨离世。
近几年，不断有青壮年猝死的新闻见诸报端，那么，为什么会出现心源性猝死呢？
这和人们生活节奏加快密切相关，中青年处于相对压力最大最劳累的阶段，但同时优势年富力强，被认为离死亡很远的时期，所以当身体不适也不以为然，由于加上不健康的生活方式，缺乏运动、经常熬夜、饮食不规律等，身体过度透支，从而为某些疾病埋下了伏笔，一旦遇到某些危险诱因，就很可能猝死，如短时间里，压力过大、情绪波动、过度疲劳等应激情况，都可能成为压死骆驼的“最后一根稻草”。
另外，猝死在秋冬季节的发病率比春夏要高出20%左右，这和天气寒冷有很大的关系。寒冷是心脏疾病加重、恶性心血管疾病发作的外在因素之一，寒冷会引发血管收缩，从而导致冠心病患者心肌供血不足，诱发心绞痛，甚至急性心肌梗死等情况。
遇到这种情况，我们应该采取什么措施尽最大可能避免悲剧发生呢？
一般心源性猝死的黄金抢救时间为4~6分钟，如果6分钟内没有得到有效救治，脑细胞就会收到损伤，病人进入生物学死亡阶段，生还希望渺茫。
所以救治贵在“快”！需要身边人员快速判断病情并且开始有效救治措施。第一步：先拨打急救电话120，简要说明情况和所处的位置。
第二步：立刻进行心肺复苏。
1、意识的判断——用双手轻拍病人双肩，问:“喂！你怎么了？”病人无反应。
2、检查呼吸——观察病人胸部起伏5-10秒，无呼吸
3、判断是否有颈动脉搏动——用右手的中指和食指从气管正中环状软骨划向近侧颈动脉搏动处，无搏动。
4、松解衣领及裤带
5、胸外心脏按压
位置在两乳头连线中点（胸骨中下1/3处），用左手掌跟紧贴病人的胸部，两手重叠，左手五指翘起，双臂深直，用上身力量用力按压30次（按压频率至少100次/分，胸骨下陷深度至少 5 ㎝）。
胳膊要与患者身体垂直、双掌根按压
6、打开气道
清理口腔异物、分泌物和假牙等，保持气道通畅。
仰头抬颌法进行人工呼吸。如图
抬起病人下颌，下颌、耳朵在一条直线上与地面垂直
7、持续2分钟的高效CPR
以心脏按压：人工呼吸=30:2的比例进行（即心脏按压30下后进行2次人工呼吸），操作5个周期。
8、判断复苏是否有效——听是否有呼吸音，同时触摸是否有颈动脉博动。
第三步：现场如有AED（自动体外除颤器），心肺复苏之后，立即配合使用AED，按照语音提示操作，提高患者抢救的成功率。
1、开启AED，打开AED的盖子，依据视觉和声音的提示操作（有些型号需要先按下电源）。
2、给患者贴电极，在患者胸部适当的位置上，紧密地贴上电极。通常而言，两块电极板分别贴在右胸上部和左胸左乳头外侧（儿童为前胸和后背），具体位置可以参考AED机壳上的图样和电极板上的图片说明
3、将电极板插头插入AED主机插孔。
4、开始分析心律，在必要时除颤，按下“分析”键（有些型号在插入电极板后会发出语音提示，并自动开始分析心率，在此过程中请不要接触患者，即使是轻微的触动都有可能影响AED的分析），AED将会开始分析心率。分析完毕后，AED将会发出是否进行除颤的建议，当有除颤指征时，不要与患者接触，同时告诉附近的其他任何人远离患者，由操作者按下“放电”键除颤。
5、一次除颤后未恢复有效灌注心律，进行5个周期CPR。除颤结束后，AED会再次分析心律，如未恢复有效灌注心律，操作者应进行5个周期CPR，然后再次分析心律，除颤，CPR，反复至急救人员到来。
万事贵在预防，防患于未然总比临时抱佛脚要好，那么平时生活中我们应该怎么预防呢？
1.定期体检。（心电图、血脂血压血糖）
2.避免过度疲劳和精神紧张。
3.戒烟、限酒、平衡膳食、控制体重、适当运动，保持良好的生活习惯会减少心脑血管疾病的发生。
4.注意过度疲劳的危险信号及重视发病的前兆症状。
5.对已患有冠心病、高血压等疾病的患者应在医生指导下坚持服药治疗。
6.注意对室性心律失常进行危险评估，明确心律失常类型，评估心脏性猝死风险，做出治疗决策。
对于已经发生过心梗的患者，应及时选用抗心肌缺血药、抗血小板聚集药、调脂药。 做好冠心病的一、二级的预防治疗。
