你是被動的人嗎？伴侶出軌了，只能等著由他來決定你們婚姻的存續或結束？你只能等著他要選誰，決定誰繼續站在他的身邊？請記得，你不是無能為力，聽天由命的人。你有行動力，你更有主導權。
‘我時常懷疑自己，也覺得很自卑。老公選了別人，我怎麼自圓其說？我怎麼相信我的條件比較好，或者還不錯？’
先生出軌，被提離婚之後的她，時常用法官的視角審視自己，評判自己。她相信事出必有因，凡事必然符合邏輯：伴侶偷吃一定是自己有問題，若不是出在外貌，就是出在個性。她深信外貌可以整形，個性可以調整與學習。她時常拿著放大鏡由內而外地檢查自己，努力找出自己有缺失的部分，彷彿如此才能夠說服自己，先生的出軌有跡可循，而且也是剛好而已。
你正被別人的標準、自己的主觀所綁架嗎？
許多人都有根深柢固的自卑感，彷彿天生內建，所以在往後的人生拼命地追求卓越，又或者終其一生自慚形穢，總是覺得自己不如人。尤其，當一個人遭遇到生命中重大打擊時，更是證實了心中的自卑：‘我果然就是因為平庸、年華老去、不夠貌美，老公才會愛上別人。’其實，絕大多數的自卑都不是來自於事實及生命經驗，而是出於我們對這些事實及生命經驗的評估、詮釋還有推論，全部都是你的‘主觀’。你可以進一步去審視：
．你所採用的是‘誰’的標準？
．這個標準的內容又是如何，項目又有哪些？
．這個標準的分數層級，是屬於頂標、前標、均標、後標還是底標？換言之，你追求的到底是幾級分？
看見潛藏的自卑
很多人都沒有意識到自己潛藏的自卑感，往往都是在生命中出現重大的變化，像是被深愛的人拒絕，甚至被拋棄時，才有機會看見，屬於自己的卑下感原來藏得好深好深。因為多數時候，這些人看起來都很成功，也很有成就，自然也都讓人豔羨，包含他們自己也覺得如此，自卑為何物？甚至表現出來的，還有些優越。然而，自卑與優越感是一體兩面，孟不離焦，焦不離孟。
自卑是一種誤解，改變你的鏡片
所有人終其一生都在跟自卑奮戰。你可以向抱著自卑與超越的情懷，活出前所未有的精彩人生，成為某個領域的大師，幫助更多的人。但其實你也不一定要這麼奮發，只要拿掉你的自卑鏡片，用中性的眼光看待及認識自己，就會發現你沒有你以為的這麼差，甚至你比你想像的好得太多了。只是過去你都不相信，你都不知道。
你不用‘像’別人，也不用成為別人。不自卑，不自貶。反之，不睥睨，不優越，你只要如你所是。當你從伴侶出軌的傷痛中，看見了內心潛藏的自卑，並且進一步洞悉，這份自卑如何帶來對於自己的憤怒及無能感，遮蔽了你本身具足的能力及能量。你就能清乾淨鏡片上的灰塵，看見自己本身的光亮，是多麼光芒萬丈。
