（足球）防守原則與防守陣型
防守原則
1.開始防守（足球）防守原則與防守陣型
2.組織防守
3.保護球門
開始防守
只要球隊一丟失控球權，該隊的全部隊員就都變成為防守隊員，所有隊員一定都要參加保護球門的行動。
、丟失控球權—即為開始防守的視覺信號。
、所有隊員回撤併面對著球。
、所有隊員都要由進攻轉為防守並盯住離自己最近的對手。
、離對方控球隊員最近的那個隊員要上前去搶。
、全隊向後退並組織防守體系，通過在中場採用的拖延戰術使本隊門前形成嚴密的防守隊形。
組織防守
此目的是形成防守的縱深層次，使對手的活動空間處於儘可能狹小的範圍。
、每名前鋒都要盯住一名對方隊員，每名後衛都要清楚自己的防守對象是誰。
、防守隊員必須站在內線上，即他應當比自己盯防的對手更接近本隊的球門。
、處於最後的自由人保護自己前面的防守同伴的身後區域，要確保對方前鋒不會在自己的身後控球成功。
、每名隊員在一對一的情況下都應當佔優勢，以便能夠合理地將對手控制的球搶過來：一旦對方控球的隊員的球被搶下來，本隊得球的隊員應當快速擺脫開或者早點將球傳給同伴。
保護球門
此目的是不丟球失分，其方法是：
、緊逼盯人：通過合理的、嚴密的緊通盯人使對方控球隊員和其他隊員始終處於強大的防守壓力之下。
、站在內線：防守隊員一定要站在自己的防守對象與本隊球門之間的內線，以防止對手插入射門。
、個人戰術防守行為：什麼時間採用什麼方法去搶球是一個戰術問題，很大程度上取決於對手的戰術行動。但是防守隊員決不允許自己被對手激怒。
、注意力高度集中：每名隊員都要注意力高度集中，這樣他就能夠迅速發現危險所在。這種注意力高度集中應當始終保持，以使在整場比賽期間防守隊員能夠控制駕馭困難的局面。
、一對一爭奪搶球：在罰球區附近和罰球區內應當最終將球從控球對手腳下搶過來，否則，他就可能射門得分。搶球的防守隊員必須保持良好的身體平衡，當他有機會搶球時要在正確的時間去搶控球隊員腳下的球。
防守戰術從本隊一丟球的瞬間就開始，在本隊再次得球的瞬間即結束。
防守組織的方法決定了隊員的初始位置，發揮他們的作用時，應特別注意其在防守盯人和保護補位時的責任心。
換句話說，防守戰術需要大量的聰慧的球員，他們能夠運用合理的戰術，他們有充沛的體能在教練員要求的任何戰術打法中去獲得勝利。
任何防守組織形式都意味著無論何時，當需要去支援一個處於困難局面的防守隊員時，防守體系必須有高度的穩固性。
無論選擇什麼樣的防守組織戰術陣形，絕對不能用同樣的方法去理解。運動員根據自己的特長和能力，同時也根據位置職責來完成教練員給自己分派的不同任務。
引人一個新的戰術陣形是一個長期令人疲憊的過程，但是經常地練習會使運動員獲得必要的經驗與信心。
防守三區（後場）
1.強大的壓力
2.良好的保護
3.在危險區域後阻擋球
中區（中場）
1.不讓對手控穩球
2.阻止向前傳球而延緩對手速度
3.迫使對手忙中出錯
